18条忠告提升你的气质:
1.微笑。
2.接受赞美。
3.停止叨唠。
4.提升皮肤质感。
5.不断学习。
6.反省。
7、闻闻清新味道。
8.经常鼓励自己。
9.抛弃垃圾食品。
10.改变发色。
11.尽力去运动。
12.树立积极信念。
13.停止嫉妒。
14.制造眼神接触。
15.别再无精打采。
16.告诉自己还年轻。
17.充满感激。
18.多跑步。
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18条提升气质小诀窍
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