脊髓损伤患者的身体恢复是一个漫长且复杂的过程，合理的饮食，尤其是在合适的时间段食用水果，对病情恢复有着显著的积极作用。
早上醒来后，经过一夜的睡眠，身体水分流失，血糖处于较低水平。此时，给患者食用一些富含水分和糖分的水果，如苹果。苹果含有丰富的果胶、维生素和矿物质，能快速补充能量，促进肠道蠕动，帮助排出宿便，为新的一天提供良好的开端。同时，其温和的性质也不会对肠胃造成刺激。
午餐后1 - 2小时，适合吃一些有助于消化的水果，像木瓜。木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，促进食物的消化与吸收。脊髓损伤患者活动量相对较少，肠胃功能可能受到一定影响，食用木瓜能减轻肠胃负担，避免消化不良等问题，有助于身体更好地吸收营养，为恢复提供支持。
晚餐前半小时左右，可选择吃一些低热量、高纤维的水果，如橙子。橙子富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力，且其饱腹感较强，在不增加过多热量摄入的情况下，可减少晚餐的食量，有助于控制体重。对于脊髓损伤患者来说，维持合理的体重对身体恢复至关重要，能减轻身体各器官的负担。
睡前1 - 2小时，可食用少量香蕉。香蕉富含镁元素，具有放松肌肉、缓解紧张情绪的作用，能帮助患者更好地入睡。良好的睡眠对于脊髓损伤患者的身体恢复十分关键，有助于身体进行自我修复和调整。
在合适的时间段食用水果，能让脊髓损伤患者更充分地吸收水果中的营养成分，对病情恢复起到事半功倍的效果，助力患者早日康复。
