1、照顾好你的身体

也许你没有巨石强森的肌肉，没有性感的S身材。但身体是你灵魂唯一的居所，请照顾好它吧。

每天锻炼30分钟：每天花点时间去锻炼你的身体，感受你的心跳、感受你的肌肉、感受你身体的变化吧。

避免垃圾食品：垃圾食品不能给身体提供任何营养，并且长期食用垃圾食品来投喂你的身体，会让你的体重增加，整个人慢慢失去活力。而健康的食物会让你的身体变得更强壮。

2、锻炼你的大脑

头脑和身体一样，都具有肌肉特征，可以做以下这些事情来保持你头脑的活跃。

每天阅读：你可以多阅读健康、哲学、经济和励志类的书籍。

注意，如果你是快餐式流行书籍和漫画只会消磨你的时间，偷走你的注意力。

不要成为垃圾堆填区：身体需要吃健康的食物，头脑也需要输入健康的精神食欲。刷剧、看综艺、沉迷短视频和游戏等，只会让你的思想变得昏昏沉沉，疲惫不堪。

避免这种情况的发生，会让你有更多的时间活在当下，专注思考，做一些建立与自己想法的事情。去和新的人见一面，出门旅游感受一下行走的力量，来一场心灵Spa。

3、经营好你的人际关系

除了我们的父母和亲戚，剩下属于我们的朋友圈字其实很小。

生命路上的每一段其他关系都需要我们争取，未来他们都将在你生命中起到至关重要作用。

记住亲友的生日和纪念日：可以打在微信的标签里，在当天给他们打个电话、发个红包。

以宽待人：如果朋友做了无心伤害你的事，那就原谅他们吧，不要背负着沉重的心理包袱，不利你也不利他。

远离情绪吸血鬼：遇到这种人就敬而远之吧，人生苦短，还是选择积极阳光、有相同价值观的人一起玩耍。

4、管好你的财务状况

如果你不关心你的财务状况，那你终将沦陷为金钱的奴隶。

获得积极的现金流，做到入＞出，慢慢建立属于你的资产。可以学点财商的知识，对未来非常有帮助。

5、留意你的沟通方式

有很多问题都是不良沟通导致的，轻微的如吵架、被解雇，严重的直接分手......

所以在平时，你要留意自己的沟通方式。

六年级沟通法：有的人非常喜欢用复杂难懂的沟通方式来展现自己的才能，但大多时候都适得其反。

简化你的语言，如果你能把事情向10岁小朋友解释清楚，那就可以向任何人解释清楚了。

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