你还在为自己的内耗而痛苦吗？
你是否经常因为别人的冷言冷语而感到难过？
如果是，希望你可以继续看下去，找到你内心的答案。
一、盘点2020年的高光时刻
若辰老师分别从“事业、学习、财富、生活”这四个维度给我们分享了她2020年的复盘。看到老师的复盘，内心由衷的羡慕：哇！这样的人生充实又幸福，是我向往的。
于是我也认真复盘我2020年的高光时刻：
事业：
1.在广州找到了一家国企单位实习，部门的氛围特别好，同事之间也相处得特别愉快，老大待我们也很好，每周六带我们部门出去吃大餐。
2.报名文豪小白营的时候，因为我的优秀被班班看中，破格提拔为正式学姐，成为班班的得力小助手。即使后来我因为实习暂时离开了，班班也一直惦记着我，也给我推荐了一个新的机会，我成为了文豪小白营学长学姐的培训官。
3.在国企单位实习满三个月后，我勇敢地选择了离开，因为专业稍微有点不对口，趁还有时间，我想出去多看看，不到一个星期就找到了一家地产公司，很满足。
学习：
1.报名了文豪学院的理财课，继续深入学习。
2.报名了lip师兄和八宝的知识星球，学习更多的理财知识。
财富：
1.理财的年化收益率达到20%+，我的小金库已经将近有两万啦。虽然不多，但是对还没有毕业的我来说，我感到特别开心和满足。
2.开设了一期自己的基金营。虽然后面没有开下去，因为我意识到我的知识储备远远还不够，但是我相信总有一天，我会拾起来的。
生活：
1.在八一建军节的时候去见了男朋友爸爸妈妈，收到了男朋友爸妈给的一个大红包。嘻嘻，男朋友说这是给未来的过门媳妇的，是湖南的礼节。
2.和男朋友以及他爸妈一起去验收了新房子。我真的特别幸运，遇到了一个特别疼我的男朋友，他爸爸妈妈也特别疼我。
3.和爸妈的关系更好啦。
4.突破了自己的交际圈，通过面试和参加线下活动认识了好几个小姐姐。
二、陷入情绪内耗如何调整？
若辰老师讲到，2017年已经是她做全职主妇的第三个年头了，她那时每天的生活就是围着炉台转，照顾孩子，闲下来了就去追剧和刷淘宝，跟以前的朋友渐行渐远，人际圈子越来越窄。她也曾一度患上产后抑郁。
上帝给人关上一扇门，也不会忘记打开一扇窗。在若辰老师的情绪低落到极点的时候，有一天，她无意中在书架上翻开了一本书，书名叫做《时间看得见》。
作者王潇在书中说了一句话：”我们的人生不应该是叔本华的钟摆理论，达不成就痛苦，达成就会幸福一瞬间，然后陷入平庸。我们的人生应该是安静下来，全身心地去做一件你渴望的事情。“
后来若辰老师通过阅读，签约了十点读书、开设了个人专栏........从那个迷茫的若辰老师，到现如今做出自己的成绩的若辰老师，我感受到了她的强大信念和不为人知的坚持。这样子的人生，也是我向往的。
若辰老师还讲到她在低谷的时候，身边的人对她冷言冷语，这一下子戳中了我。我真想给若辰老师一个抱抱。有时候伤害我们最深的人，往往是身边的亲人。
在我的生活当中，总是会听到亲戚对某家孩子的指指点点，比如说：”你怎么这么小气！“”说你一下是为了你好“诸如此类的话，每每听到，我都感觉到不舒服。
大人总占着自己是过来人的身份，对小孩指指点点，尤其是什么”为了你好“之类的话，从他们口中说出来，会让我特别反感。一个口业都如此这么不友好的人，能有资格说”为了你好“的话吗？因此，我也会总是告诫自己，注意口业，不轻易恶语伤人。
若辰老师从低谷爬起来，一路向上，她总结出了三个关键点：
1.做人生的CEO,学会对自己负责。
2.每个人都可以自救，力量就在我们的心里，不在干货里。心的力量有多大，就决定反弹有多快。
3.知识付费时代，践行才是王者。愚者才求干货多多，智者会追求践行到底。
三、如何在春节期间赶超同龄人
1.保持学习的节奏
春节是一个整理缓冲、充电的阶段。我们可以适当放松，但是也要继续努力向上，把春节变成一个自我增值的机会。比我们厉害的人比我们还要努力自律，我们还有什么借口可以偷懒呢？
李欣频春节假期写书，秋叶大叔春节假期写书……因为他们知道春节假期，没有工作的打扰，反而能够专心去做一件重要的事情。而我们大多数人的春节假期都在吃吃喝喝中度过了。
2.好好修心，保持觉知
若辰老师说她的书桌上有一句话：心即是理，力由心生。心的力量重要到我们无法想象，所以我们应该每时每刻都在提醒自己做修心的功课。
这样子，可以让我们过得更加幸福。比如从现在开始，可以每天写一下欣赏日记、幸福日记，坚持写一个星期后，会发现内心更加坚定了，也会大大减少不切实际的烦恼。
3.随时给自己调频
学会给自己调频。在事件发生的当时就可以马上调整，在假期15天，如果我们一直都是处在一个高能量的状态，我们会吸引到很多的好人好事。
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若辰老师分享的知识点都很干货呀，有机会一定要跟着若辰老师好好修心！
小伙伴们一起行动起来吧！
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