1.家长要关注情感疏导，而不是关注纠正观念。
（1）家庭的冲突给孩子带来的影响。
家中有恐惧，孩子的人际关系、学习能力、创造力都会受到影响。
人只有感觉到自己安全，感到自己能与别人建立有意义的联系，就不会把生命浪费在网络游戏、无聊的电视剧或者酗酒等上瘾的行为中了。
（2）家长要保护孩子的自我掌控感。
不要让孩子讨好你，如果他看见你总是不满意、不高兴，孩子就会专注讨好你。
在孩子内心矛盾的时候，帮孩子说出内心的感受。
2.重新审视孩子的学习障碍。
很多孩子有逃学、捣乱等行为，这通常是创伤压力的表现。如果老师不了解创伤的原理，就不会明白这些孩子不良行为和学习不好的原因。
惩罚可能会暂时灭火，但体内的压力激素没有平息，下次会更严重；而找家长，给孩子的父母打电话，让他们管教孩子，往往会带来更多的创伤。
有些创伤严重的孩子，还被送到戒除网瘾中心、精神科治疗，而完全流水线的工作，帮孩子缓解的是症状，而不能解决根本问题。
最出色的老师，能发现学生的破坏行为，是出于对内心绝望的表达，或者为了生存而抗争，那么他的观点就会发生变化。
举例：很多孩子，从来没有成功的用语言进行沟通，因为已经习惯被大人呵斥、命令、怒吼。
而如果老师喊得更大声，必然是无效的。
老师要做的是，真正地倾听孩子的内心，引导他们说出自己的体验。
最应该做的是让孩子们参与愉快的运动，比如与别人合作的运动、音乐课和体育课中去。
举例：《56号教室》这本书中的老师带着孩子们排练莎士比亚话剧。
读完这本书，你就会发现戏剧是提升孩子学习能力的一个非常智慧的方法，孩子们可以通过演绎戏剧中的人物，把负面情绪发泄出来，在与其他孩子的合作中也提升了社交能力，同时音乐与舞蹈也让孩子有了韵律感，这样的班级出来的孩子心理一定是非常健康的，学习成绩自然也不差。
生活中，希望我们能做一个给人带来安全感的人，接纳别人，给别人更多的情绪空间，珍惜人与人之间的缘分，给到对方弥足珍贵的东西，让彼此都能成长和幸福。
3.作为教育者，让孩子恢复平静的办法。
接下来我们讲讲作为育者我们可以教给孩子恢复平静的办法，尤其是人愤怒的时候。
（1）学会平静下来的方法，通过呼吸，观察内在的感觉。
我女儿生气的时候，我就说“呼吸啊”，引导她把注意力放在呼吸上。如果是小一点的孩子，家长可以把他的注意力转移到呼吸时一起一伏的肚子，这时候愤怒的情绪就慢慢消散了。
（2）一起吹一个星星呼吸袋或者吹泡泡。
作者介绍了一个吹星星呼吸带的方法，生气时一吹袋子就变成一个星星的形状，这个很有趣也能有效缓解不良情绪。此外，让3岁以上的孩子吹泡泡，可以让孩子感受空气流过嘴唇的感觉，缓解生气时急促的呼吸。
（3）情绪崩溃时，给孩子裹毯子、听音乐。
另外，当孩子情绪崩溃时，还可以用一个很厚的毯子把他裹上，播放舒缓的音乐，这可以有效地降低压力激素的分泌，让孩子感觉到安全和舒适。
以上都是生活中可以用到的训练孩子平静和专注的方法。
4.让孩子从小学会觉察自己的情绪。
照镜子，看着镜子里的自己，觉察自己的样子，什么时候悲伤、愤怒、失望。学会观察表情，也学会通过表情来影响周围的人。
举例：我和我女儿必玩的一个游戏——情绪模仿。
这个游戏可以教孩子觉察身体的感觉，胸口发紧有可能是紧张，呼吸变浅也有可能是紧张。人恐惧时，可能会把肩膀端起来。
