1.害怕改变，没有勇气及时止损，要么沉迷于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳，人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不一样的人生。

2.只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考，刷微博，刷知乎，被动接受许多资讯，但不进行自主思考，没有形成自己的观点，充实自己的内心。

3.拖延症，下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年吧。

4.不进行总结与输出。不能进行输出的知识永远是别人的知识，只有把知识融入自己的逻辑体系，通过自己的思维方式输出出来，这份知识才能真正为你所用。

5.沉迷于短期成就感，不做长期投入，于是许多人沉迷打游戏看爽文微博抽奖等等能获得短期成就感的事情，没有毅力去运动学习，但实际上，这些通过长期的努力才能看到回报的事情，会让人生拥有质的飞跃。

6.工作日随波逐流，休息日躺在床上，对自己的工作与生活都缺乏规划，最终只能废掉。

7.好的身体意味着充沛的精力，比别人更长的工作时间，更多的专注力，也意味着用更少的毅力去就能坚持更难的事情。

8.眼高手低，读书不多，做事不多，想得太多，不能沉下心来做事，总是梦想自己能做这做那，寄希望于过去或未来，却不肯在当下付出努力，不读书不实干，沉浸幻想，患得患失，做了1万个决定，却不肯实施一个。

9.长期且无意义的熬夜，熬夜不仅对身体有多种危害，更直接的是严重影响第二天的工作效率精神状态和社交心情，无意义的熬夜毁掉的是当天夜晚，更是毁掉了第二个白天，长期熬夜将导致日复一日的低效率生活。

10.没有尝试新事物的勇气，无法走出舒适区，固步自封，安于现状，过着不满意的生活，却不敢放弃面向多重选择的未来，却不敢追求怕苦，怕累，怕失败，走不出自己的舒适区。

11.不为自己的未来投资，只看眼前，不看以后，不懂理财，不买保险，不在自己身上做投资，越是年轻的时候，越是要懂得在自己身上投资自己，给自己的回报是最大的。

12.生活习惯，毫无节制饮食无节饮食饮酒无度，沉迷游戏，拒绝运动，不断放任自己不去养成健康的生活习惯，不懂得控制自己的欲望，身体和意志都在放任中被消磨。

13.被外界的琐事占据大部分时间，对人生没有明确的规划，兵来将挡，水来土掩，什么事情逼到眼前就做什么事情，不会判断，不懂拒绝，被一些无意义的琐事占据了大量时间，每天精疲力尽，却没有实质性的进步。

14.机械工作，拒绝思考每天机械化的工作，不问为什么，不思考更好的工作方法，工作多年能力没有得到明显提升。

15.缺乏高亲密度社交，这里的高亲密度社交指的是与真正拥有亲密关系的人进行高质量的心灵沟通，人生中能拥有几个能够进行高亲密度社交的亲友能够极大程度上减轻压力，缓解抑郁，世界上只要存在一个真正理解你的人，你就永不孤独，请千万珍惜这样的人。