6.9日：53.3
6.17日：53.3
6.18日：53
6.19日：52.75
6.20日：52.6
6.21日：52.4
6.24日：52.6
6.25日：52.85
6.26日：52.85
6.28日：53.05
6.29日：53
饮食：冷面、鸭腿肉、核桃、西瓜
心情：好
6.30日：52.6
饮食：可乐鸡翅、西瓜
心情：好
7月1日：52.5
饮食：西瓜、可乐鸡翅、西瓜
健身：已健身、600个腹部训练
心情：好
7月2日：52.15
饮食：粽子、玉米、蔬菜汤、炸鸡、冷面、西瓜、两代酸奶
心情：好
健身：未健身、
吃撑了️
7月3日：52.55
饮食：玉米、冬瓜汤、冰棍、鸡蛋、冷面、饮料
健身：未健身、未跑步、未做瘦身
心情：下午因没吃主食生气
吃撑了️
7月4日：53
饮食：枣糕、西红柿炒鸡蛋、西瓜
心情：下午有点烦，比昨天好
健身：已健身
7月5日：52.3
饮食：冬瓜汤、牛肉、画卷、酸奶、芒果
7月6日：52.6，下雨没跑步
饮食：炒面、饼干、巧克力、苹果
健身：已健身
心情：还行
7月7日：52.35
饮食：花卷、西红柿炒鸡蛋、西瓜、牛肉、酸奶、燕麦、玉米
心情：不好
没健身
7月8日：51.9
心情：非常不好，重新纠结
饮食：发糕、冬瓜汤、牛肉、玉米、饮料、冰激凌
没健身
7月9日：51.85
饮食：发糕、可乐鸡翅、红糖水、玉米
没健身没跑步
心情：不好
7月10日：52.45来例假
饮食：玉米、牛肉面、饼干
心情：肚子痛一天
没健身
7月11日：52.45
饮食：炒面、面包
没健身
7月12日：52.4
饮食：蔬菜汤、肉夹馍、面包、香蕉
没健身
7月13日：52.7
饮食：面包、西瓜、肉夹馍、冬瓜汤
没健身
7月14日：52.75
饮食：玉米、西瓜、面条、饮料、虾
没健身
7月15日：52.3
饮食：玉米、炒面、西瓜、葡萄、香蕉
没健身
心情：不太好
7月16日：51.95
饮食：凉皮、葡萄、西瓜、包子
心情：挺好
没健身
7月18日：52.35
饮食：冷面
7月20
饮食：粽子，酸辣粉，饼干、西瓜
7月21：52.05
饮食：面条、玉米
7.28：51.9
8.14：51.6
