不知你是否见过这样的情景：有的人对现状很不满意，甚至比较焦虑、痛苦，但是对改变无能为力。因为他认为有诸多的限制因素：自己的家庭和过去、能力资源的各种不足、难以控制的环境、充满敌意的周边关系、社会乃至世界的诸多不公。
这些外在因素不停的影响他们，让他们觉得前路暗淡、无计可施、无力改变。于是他们停止了发展的脚步，在原地打转、止步不前。
对于这样的人，我想说，关于改变，其实你一直都有选择。
当你告诉自己你不行的时候，你已经做了选择；
当你待在一个只能满足温饱，不能带来成长的岗位时，你已经做了选择；
改变是一种选择，不改变也是一种选择。
你为自己不改变所找的所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择”，那也是你的选择。
意识到有选择，这是我们开始改变的前提。可为什么我们总觉得自己没有选择呢？
我认为，这主要有两个原因：
第一个原因是，你误认为只有你的选项足够理想，这才算有选择。如果你的选项不够好，那就是没有选择。其实，并非如此。
选择是基于当前的现实，而不是我们头脑中的理想。我们选择的，也不是未来的结果，而是此时此地的行动。
比如说，我不喜欢现在的工作，但我也没有办法选择我理想的工作。因为我需要养活自己，所以我觉得自己没有选择。
其实，这句话正确的表述是：你还不愿为自己喜欢的工作去冒险，所以选择忍受一份不那么喜欢的工作，来养活自己。
这是一种可以理解的选择，但并非没有选择。至少，养活自己的办法，绝对不止一种。
第二个原因是，逃避对自己的责任。
表面上，我们都希望自己有更多选择，而实际上，我们却经常在逃避选择。因为有时候，强调我们有选择，并不是一件让人舒服的事情。
因为，如果说你有选择，你会很容易想到另一个问题：既然我有选择，那我现在过得不好，是不是我自己错了？
希望你不要这么想。讨论对错的思维方式，它通常会假想一个施害者和一个受害者。
当我们说自己没有选择时，我们是把自己放到了一个受害者的位置，我们可以借此把责任推卸给假想中的施害者，无论这个施害者是环境还是他人。这样，我们就不会有心理负担了。
在这里，希望你换一种思维方式，不是思考“谁对谁错”，而是思考“有用没用”。
如果你强调自己受过去、环境和他人所限，自己没有选择，这对你的改变有什么用吗？你没法改变，也许不是你的错，可是，最终要为结果负责的人是谁呢？还是你自己。
那么，如何改变呢？
第一，改变需要勇气。选择改变不是一件容易的事，它很难，需要勇气。可是，没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。
第二，改变需自我反省与审视。只有勇气是不够的，我们还需要有反省自己、审视自我的能力，这样才能触发改变。反省并不轻松，它有时候还让人痛苦，可这正是改变的契机。
最后，我想给你讲一个故事。
据说，著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）的咨询室里放着一根三面柱。柱子的一面刻着“我很可怜”，另一面刻着“别人很可恶”，最后一面刻着“怎么办？”。每次有来访者到他的咨询室里，他都会拿出他的三面柱，问来访者：“你选择谈什么呢？”现在，如果你面前也有一根三面柱，你会怎么选择呢？
