每次想写作时，不知道要写些什么，觉得没有什么有价值的内容可输出的。只好记流水帐。
记好流水帐也不容易啊，必须坚持作一件事情并把这做这件事的感受心得描述出来就是内容了。什么事情每天都坚持呢？想了想，就四件事是每天不用催促就会做的事。
1呼吸这件事从呱呱坠地之后就天天做，不做就会嗝屁，从来没有例外。呼吸也是唯一能够控制的内脏运动，心肝脾肾的运动都是不可控的。我们多数时候呼吸都是不在意的，只有在空气质量差或者呼吸道有病和堵时才会关注。如果平时就刻意的练习呼吸一段时间，并把练习时的感受，想法，情绪等等用文字描述出来，不就有了源源不断的内容输出吗。
乖乖，一下写了这么多字！还有三件事是每天必做的事是什么呢？相信你己知道了，那就留着明天写吧！
