有一些人总是觉着不够好，觉着自己还不够瘦，线条还不够好，没有气质，业务能力还差很多，人情不够练达，视野太窄……，他们总是能够从自己身上挑出无数个缺点，痛恨自己身上有这些那些缺点并持续不断地与这些缺点斗争。

他们就像产品一样，一直都处于不断地调试状态，好像只有这个属性变好，那个属性更强等等，这个产品才能上架出售。比如说，有些姑娘在他们的认知里，必须要更瘦，身体更加匀称，有一定的经济基础，有更高的学历巴拉巴拉，才会有人来爱你。可上帝真的跟你签这份合约了吗？我们真的像做菜一样，把所有的酌料准备好，才下锅吗？

我们总是将过多的精力集中在外界，却很少真正地了解自己。为了获取人生幸福，我们应该了解这个足够复杂的自己不是吗，合理地利用好自己身上的特质，更好滴掌控自己的人生不是吗？。

今天我们一起聊聊那些“总觉着自己不够好”的人。

“总觉着自己不够好”的人是典型的完美主义者，总是要不断地不同层面地要提升自己。他们追求事业和爱情的共同发展；她们从不满足于只做家庭主妇，但更加注重子女教育培养；她们不是女汉子，相反能更好滴善用女性的魅力，她们对皮肤保养，健身塑型和服装搭配也从来不含糊，甚至更高的要求。她们喜欢“控制”，对外界的控制，对自身的控制，一旦失控，要么是对外界的攻击，要么是对自己的攻击。哎，是不是我哪里做的不够好呢，是不是我那样做，事情就不会发生了呢，事情没有成功的话，就是不是我的努力程度还不够呢……。

同时，她们也往往最容易缺乏自信，缺少对自身价值的认同，因为总觉着自己不够好嘛，而且优秀与否和自信并无直觉关系。

就比如我一个朋友乐乐，身高一米七，50公斤，还每天到健身房健身，锻炼自己的马甲线和气质培养。而他也常常会因为没有做好一件事情，说错一句话，对自己的缺点痛恨不已，更多时候是自我攻击。

而这个思维模式的好处就是，总是力求自己不断地不同层面地提高自己，塑造自己，打磨自己，不断地修正自己，最后变成男神或女神。最后他们也因此看到了人生另一个高度上的风景。缺点就是往往缺乏自信，缺少对自身价值的认同，过于控制自己，攻击自己。

那么这种思维模式或者性格是怎样形成的呢？

第一，社会压力大，普遍的完美主义者倾向。第二，我们距离自己太近了，更加了解自己，看到的都是自己的缺点。第三，小时候成长经历，被夸奖和赞扬的机会较少，被比较和批评的时候较多，所以痛定思痛，缺乏自信。

第一点不用解释，社会压力大，不进则退嘛，第二点就是我们与自己的距离太近了，以至于我们发现自己很多缺点，就算别人说谁谁你已经很优秀了，你也会说，拉倒吧每个人的要求不一样，你不够了解我，你看到的只是我要展示出来的一面而已。第三点跟小时候被家庭教育有绝对关系，可见过于自信总比缺乏自信要好很多，真想说爸妈我小时候为什么不多鼓励鼓励夸奖些我呢？。

一方面我们不断地不同层面的提升自己，完善自己。另一方面我们怎样逐渐培养自己的自信，建立自己的价值认同呢？

最近，我对自己也对这个问题有了更加深入的思考：

第一，没有十全十美的人，只有不会包装自己的人，真正聪明的人都是能够善于扬长避短的人，将自己优秀的一面展示给他人，将自己的缺点隐藏起来，背后下功夫改善修正。

第二，接受自己的不完美，臣服于那些改变不了的事情，比如自己的出身是改变不了的，比如自己的近视眼，比如自己的胯骨宽，比如没有拿到985的毕业证书等等。就拿学历来说，我承认自己的数理化确实不够突出，那种悟性我确实不高，但我从小到大也确实是非常努力的孩子，况且人生不是百米赛跑，人生是一次长跑，暂时的落后并不代表什么，我已经找到了自己非常坚定的兴趣和方向，一以贯之以坚持，就一定能够追赶上甚至赶超别人。退一步来说，我为什么老是跟比人比较呢，每个人的境遇都不一样，我是在不断地挑战自己呀。

第三，一个小技巧觉得很赞，是我在看《小狗钱钱》里面学到的，钱钱告诉吉娅，每天在自己的梦想记事本里面，记下自己当日最有成果的5件事，以此来培养自己的自信心。成果无大小，只要是自己认可就好，哪怕是控制了一次冲动性消费。

第四，如果真的是非要做出很牛逼的事情才能够找到自信的话，那就逼着自己一定一定要做出自己认为很了不起的事情来，作为“挡箭牌”。

最后，不断地不同层面地完善自己，提高自己，修正自己，自信而不自大，谦虚而不自卑！。

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