人，是社会性的人，是群居动物。不管是在高度文明的经济繁荣城市，还是在四野空寂的乡村，人都会被迫面临独处的时候。独处，顾名思义，一个人独自呆着。独处的含义更倾向于内心的独处，而不是身边有亲人朋友在，那就不是独处。

  独处是种从内打破的过程，它会让人安静下来，去思考，去冥想，逐渐从一丝丝孤独感中恢复正常。

  每个人都想过着众星捧月的生活，都希望得到别人的关注，这是正常的存在感。一直都有很多亲朋好友在关心，交流互动也频繁，可是突然有一段时间，大家都去忙自己的事情了，你会感到有种无人问津的孤独感，你会觉得有些失落，你的内心深处渴望得到关怀。此时的你，是孤独的。

  独处，不仅仅是一个人独自洗衣做饭，也不是把自己关在一间不见天日的出租屋，它侧重于精神层面。独处是自由的，至少像表面看上去的那样的。想什么时候睡觉就睡觉，生活看上去有些慵懒颓废。

  如果不能正确度过独处的时候，人的内心是容易出现问题的，诸如一系列心理疾病。你是不是有时候心里会莫名的伤感，感到一丝失落，你甚至找不到任何原因。这就是因为人的情绪和潮水一样，在一定周期内会有个低落期，等过完一两天，心情自然就会恢复如初。

  独处时光是奢侈的，又是人不得不面临的。一个在大都市呆过的人，总是渴望去另一个陌生地方去散散心。比如现在旅游景区，就是最好的去处。这些地方的风景在本质上没有多大区别的，区别在于看风景的人不同，区别在于看风景的人心情不同。你突然从高楼林立的钢筋水泥城市来到山清水秀绿树成荫的地方，再加上爬爬山，出出汗，和亲人朋友说会儿话，你在城市的压抑心情会瞬间得到释放。

  独处，是一种生活状态，它能让人像湖面的水一样平静，任凭秋风多情，也吹不皱心情。心情是多种情绪共同作用的结果，或喜或悲，或怒或哀。假如在生活中遇到不开心的事，有的人会找好朋友倾诉，而更多的人是藏在心里，一个人呆上一会儿，也便就好了。

  生活中，我们往往能看到一些内心特别强大的人，其实绝大多数都是伪装的。一个真正内心强大的人，不会去刻意掩藏自己脆弱的一面的。人的情绪是可以控制的，但是绝不能被消灭的。所以，强颜欢笑是逢场作戏。人前欢乐，人后心灵空虚。一个成熟的人，人前人后都应该保持一致。勤洗澡换衣服不是怕让人闻到你身上有异味，而是应该为了让自己感到舒服一些。遵守交通规则不是为了维护交通秩序，而是为了自身安全。这需要从被动观念转为主动观念。

    古人曾说，人要慎独，意思是在独处中谨慎不苟。不能人前光鲜亮丽，人后邋遢颓废。因此，人必须做到自我约束，时时刻刻能控制自己。不管是从情绪，还是日常生活习惯，都应该保持良好的状态，你不能今天休假，就不按时起床，就精神涣散，放纵自己。

    如果你现在独自在他乡，没有亲人，没有朋友，甚至认识的人都没有几个，朋友圈子极度狭小，你可以在空闲时光去做自己喜欢的事情，譬如找个安静的地方看书，譬如买一辆自行车骑行，譬如去公园跑步。一个人多出去见见阳光总是好的。

    一个人长期待在光线不好的出租屋，玩游戏或者看电影，累了又继续倒头便睡，睡醒了随便下楼去小超市买点吃的充饥，然后又开始重复这种浑噩的生活。有一段时间我就是过着这样的生活，严重时，我甚至不敢与别人的目光接触。心情变得极度抑郁，然后自我否定，觉得自己没有用，什么也做不成。有时候，晚上会玩的很玩。别人起床时我才入睡，别人睡觉时，我起床了。生活完全颠倒了过来。这应该算是段糟糕的独处时光吧！生活还是应该多见见阳光。

    当你迷茫时，不妨找些事来做，让自己的生活充实起来。人只有忙起来才不会胡思乱想。胡思乱想是恐怖的，它的危害不亚于一场心理攻击。

  在物质充沛的当今社会，人与人越来越远，相对于旧年代的那种邻居友谊，实在是让人感到城市空气的沉闷与陌生。城市是快节奏的生活，人们压力太大，上有老，下有小，中间还有房贷车贷。但更多数的人是买不起，被奸商哄抬起来的房价几乎绑架了绝大多人的一生。见过很多刚进社会不久的小夫妻好不容易在双方父母的支持下付了首付，接下来便是二三十年的房贷。被一套房所束缚是不明智的。

  现在的人，内心是缺乏安全感的。没看到房子这样实实在在的物质，内心总是不放心的。年轻人结婚需要新房，几乎成了不成文的规定了。当然，你连房都没有，对方跟着你不是连基本的住都不能保证吗？

  你会发现，物质越丰富的社会，人们的精神越匮乏，道德底线多次被挑战，人变得无知，社会风气一塌糊涂，大家不以为耻，反以为荣。我相信这不是人性的解放，是人性的放纵，是欲望的过度物质化。什么叫文明？文明是几千年的思想文化沉淀，是一种不死不灭的精神。文明支撑着一个民族经久不息。有时候，一座城市，一个国家，一个民族，也需要独处。

    独处是种自我反省的过程，可以静下心来慢慢总结过去，是否做的够好，是否需要改正？到底因为什么造成了今天的局面，下次再遇到这样的事应该怎样做？多问问自己为什么？你会发现，你比自己想象的还要聪明一些。无论是在历史书上，还是现实生活中，都要学会去总结，你要想，如果我是这个人，遇到这样的事，应该怎样做？再看看他们做了什么选择，最后的结局怎样？假如换一个选择，是否有个更好的结局。最后还得总结失败和成功的原因，从人物性格到历史背景等因素去考虑。这些都可以从独处中领悟到。

    独处的人，有着特有的气质，自内而外的安静沉稳气息。独处的人不一定就是内向的人，独处仅仅是某一个时段的生活状态而已。独处的人，往往善于思考，常思考的人是智慧的，不会那么锋芒毕露，而是懂得收敛自己。

  我相信，无限接近自己的内心，是独处的最终智慧。一个独处的人，无需躲在深山，站在闹市，站在人前，你依然可以独处。独处不是沉默寡言，独处不是逃避人群，而是一场与自己博弈的棋局。胜利者，一路凯歌。失败者，坠入深渊。

  独处，就是与自己相处。如今的你，是否真的认清了自己？无论生活是否待你温柔？拥有一个健康的身体，从锻炼开始，从坚持开始，从忍受孤独开始。

  二零一八年五月三十号于成都，竹鸿初

  好困，坚持！