熬了大半辈子，终于可以暂时不再受大姨妈的折磨。你说我高兴吗?其实，我很平常心。因为我知道，走了大姨妈，以后还是会有其他的毛病让我进棺材。人终归逃不过生老病死。不过，我很感谢大姨妈多年的折磨，让我可以比一般人平静的面对身体的不适。正因如此，关于生病这件事，希望你能听听我过来人的经验。

你所知道我的病痛，可能就是一个月一次的大姨妈。其实，折磨我的哪里仅仅是痛经这件事，子宫肌瘤，肌腺症，卵巢囊肿，乳腺纤维囊肿，痔疮，颈椎，腰椎，足底筋膜炎，各式各样的检查报告，如果要去在意，要一一去治疗，我应该二十四小时都在看医生。

你也知道，我看了不少医生，也做了各种养生祛病的尝试，也曾经无时无刻不在按摩穴位，敲打经络……所有该做的努力，我都做了，只差没有动手术。到最后我发现，是在我决定「放弃」我的病之后，我的痛苦忽然变少了，身体也好像变好了。这个放弃不是暴饮暴食，夜夜笙歌。这个放弃，是放弃每天提醒自己「调养身体」这件事。我发现，最好的养生，不是每天提醒自己该做什么，而是提醒自己别做什么。不是提醒按摩哪个穴位，吃什么药，做什么运动，而是提醒自己不要大怒，不要大悲，不要对事耿耿于怀，不要有控制欲，不要凡事舍我其谁。

你会发现，所有的养生只要刻意，为了某种成效去做，那些像功课又像业绩的努力，恰恰成为养生的大忌。这就是为什有些人养生成效显著，有些人怎么养都还是病歪歪。

不要说你没有，你对身体的重视，就像当年你要出国念书一样的努力，你每天都在接触新的养生观念，吃这个，吃那个，按这里，按那里……不仅自己实践，还推广给亲友。这些原本对你身体很好的东西，却因为你的「用力」实践，打了很大的折扣，甚至于是扣分。

心经上的一句话，其实能解决生命中所有生理和心理的痛苦，那就是「心无罣碍」。爸爸是你的一面镜子，然而，你却无法从他的身上看到自己。从小，你就是个优秀的孩子，职场上你也是个出色的长官，做什么你都要尽心尽力，包括应酬喝酒，你都尽力而为。你的心，挂着所有人对你的期待，应该说是你对自我的要求。而当你觉得累的时候，你却停不下来，你只是一直在找累的原因，却忘了最简单的只要睡一觉就好。

从小到大，我从来没有看过放松的你。以前就不说了，退休的你，大家吃饭，你忙着收碗筷，你总说妈妈闲不住，你就是她的翻版。出去旅游，你规划好时间，地点，不停地前往下一站，就连生病，你也没有放过自己，无时无刻不在按摩你的穴位。你的脑袋没有一刻忘记要让自己健康，没有一刻处于放空的状态，你的轻松娱乐和休闲都是计划好的功课，做完今天的，还有明天的，做完明天的，还有下个月的，做完今年的，还有五年后的…….一场没完没了的「退而不休」的忙碌生活。

你曾经在开车的时候，不想其他的事情，不想着打电话给谁谁谁问一些毫无意义的问题:像是「在哪里？做什么？吃饭没?」

你曾经看过一本书是没有目的性的，不为增加知识，不为考试，不为给没有看过这此书的人一个精彩的导读，纯粹只为了自己的好奇或放松？

你曾经有过哪一趟旅游，即使带着家人，同伴，你依然可以不安排下一个目的地，不赶时间，纯粹享受蓝天白云花香鸟语，直到忘了回家的时间?

你曾经看过哪一部连续剧不快转，开怀的大笑，或感动的痛哭流涕，或一再的回味剧情的精彩……很久没有了吧！还是活到现在从来就没有过?你给我的印象，一直就是一个讲求效率，纪律，和一个急着赶着不知道要去哪里的人。

生病，真的不是坏事，不要一直想把病去除，这样病不会好，那个一直想把病除掉的状态，本身就是一种病，严重的时候就变成神经病。学着放下一切你想努力改变的人事物，不要急着看报告，做检查，急着治病，急着养好身体，所有你“急着”去做的事情，都不会是你预期的效果。这是我生了大半辈子的病，得出来的结论。

我很庆幸我没有听医生的话去开刀，也很庆幸把每一次的检查报告看完放一边，我感谢身体病痛带给我大彻大悟的人生观，希望你也能体会，修练「平常心」才是健康人生的开始。