自从看到公园二十分钟效应后，我把这个效应付诸了实际行动中，突然发现，原来其中有说不出来的快乐。
周末的早晨，睡在床上，有可能很无聊，因为时间都用在了躺着玩手机上。可去公园，就大不相同了。第一有朋友结伴而行，边走边聊天，天南地北，琐琐碎碎，即使一地鸡毛，也是人间烟火。说一说，心里好像没有了浊气，剩下来的都是神清气爽。其次，走路是一种锻炼身体的方式，运动能健康身体，何乐而不为呢？当然，第三，才是更为重要而益处多多的因素，那就是遇见花开，心里欣喜不已。
今天在公园里遇见了牡丹花开。唯有牡丹真国色，花开时节动京城。不去看牡丹盛开，那便是失去了美丽的春天。东湖里的牡丹园，去年错过了，后悔了很久很久。没想到，今年，今天，偶遇牡丹花开，虽说才刚刚开始，还没有东京城，但牡丹的国色天香，真的让人喜不自胜。
白的，粉的，红的，含苞的，绽放的，惊艳的，角落偷偷开放的，溢满香味的，也有虽无味却澄澈透明的，整个牡丹园里，都是让游人流连忘返，惊叹不已的。
看花是快乐的，看过花后的效应就是在家里也是笑着干家务，乐乐活活地。快乐就在身边，记得看不到或者感受不到时，找找快乐，千万不要弄丢了快乐。
不仅看花是快乐的，吃个饭也能找到快乐。儿子不喜欢出门，是因为没有找到适合自己能让自己快乐舒服的人。我在儿子跟前示个弱，要去外面吃饭。不用我做饭，解放了自己，还能吃到比自己家常饭更好吃的美食，更重要的能和孩子一起享受这种快乐，我为何不用自己的智慧认知，去创造这个机会，营造与孩子沟通的氛围，让自己和孩子都能快快乐乐地活在此刻的快乐呢？我找到了吃饭的快乐，当然，我也明白了一个道理：大人的世界真的有太多的固守的认知，还有不太好的执念，不是孩子不想与大人友好相处，是自己在自己的世界里远离了时代和别人的认同。孩子不快乐，那是大人丢了快乐产生的感染效应。
找找快乐吧！快乐的人，身上带着光，会吸引更多的人奔光而来。你孤单，不是别人不喜欢你，是你没有了被讨厌的勇气。一个人，只有自己优秀了，才能被很多的人欣赏和喜欢。孩子不和你好好相处，那是你自己没有快乐的吸引力。
快乐无处不在，快乐的时候，好好活着，活着的意义就是快乐地创造价值。如果处在低谷期，那就在生活里找快乐吧。去公园里看风景，吮吸大自然清新的气息，找朋友聊天逛街，哪怕不买，随便聊，只要乐在其中，便是最好的境界。要不去运动，读书，都能收获意想不到的快乐。当然，干家务，也能在一边听书，一边清扫家室，依然可以在家里感受到清清爽爽的快乐。
焦虑是对未来的过度担忧，不快乐的人是焦虑太多。因此，好好找找快乐，快乐了，就忘记了烦恼和焦虑，情绪稳定了，哪怕不快乐也是心平气和的。
生活里不是缺少快乐，是缺少你找快乐的欲望和热情。没有人与快乐较劲，好好找找自己的快乐，你快乐了，就能活出自己的精彩纷呈。
