很多朋友们进入体制内后，一边稳定，同时又伴随着焦虑，职业生涯的隐形压力，自我价值和自我认识间迷茫的追求，付出与收获不对等的矛盾，有点“进退两难”，甚至不知所措。
我也是从这样的心路走过来的，现在越发释然了，工作和生活只追求四个字”健康+开心“。虽说很简单，但是确实在是大智慧，大道至简嘛。
“尽自己努力，剩下的交给命运”，不那么在意结果，兵来将挡水来土掩，所有事情要么”得到“要么”学到“，没什么损失，一切都是很好的安排！一定要保持好心态，心态好了，一切都会很顺利！
在心里默念：工作只是谋生手段，好心态和好身体才是“铁饭碗”，打工而已，别太上头。
01 关于心态
工资1w以下，不必强行情绪管理——片酬不够，你的好心情请留给值得的人。
很多时候，我们都在付出较多的情绪劳动，这种情绪表现在过于在意工作中的人和事，别人的看法，工作的完美，自我的审视，这些附加的情绪劳动统统倾注在自己身上，一看银行卡，月薪0.4w······
你看那些带着面具上班的职场老人，都是得到了结果的，或者能得到，有机会想要想要的结果，不然浪费时间精力，那不是和自己过不去吗。
上班只在意三件事：我的钱、我的健康、我的心理状态。其他都是浮云。
工作本身没意义，它的意义就是给你薪水。
别试图在工位上找价值，价值要在生活里寻。
02 关于人际
最好的职场人际关系就是不要维持人际关系。
永远别怀疑自己。领导同事态度差，那是他们的课题——可能缺钱、可能家庭不和、可能素质就那样，总之不是你不够好。
放弃受害者心态。别人不会围着你转，但你可以调整心态，让自己舒服。
但是，也要有自己的立场和边界，别人欺负你的时候，忍无可忍，无需再忍。遇到无故找茬，平静回一句：“你这样很不专业。”“你行你来做。”表明态度，就是保护自己。
在人际交往中，过度自我暴露是危险的。不在背后议论第三人，无心的话可能被加工利用。千万管住嘴，少说话，真的能很好的保护自己。
03 关于行动
自己的本职工作，按照轻重缓急，有自己的计划和工作方式，认真做好；工作留痕。重要沟通用邮件或文字，交接确认留证据，避免背锅。
完美主义的时候，纠结细节的时候问自己：这事必要吗？是，就解决；不是，就放下。不生气、不内耗、不值得。
有时候抗拒上班太正常了，我相信大多数人都有，我现在工作这么多年了，也会偶尔产生这样的情绪，接受自己的情绪，都很正常。
打工人的动力：发薪、周末、下班。这是人之常情，别怪自己懒。
04 关于生活
工作与生活的评价体系不同，别把职场标准带回家，你不是绩效，你是生活本身。
工作和生活一定要划分界限，千万不要把工作情绪到回家，让自己的生活空间变得逼仄狭窄。
记得关照好自己的身体，按时吃饭，好好睡觉，不内耗，不焦虑；久坐起来拉伸，盯屏一小时远眺，好好养生——健康才是最大的本钱，工作是为了更好地生活，千万不要本末倒置。
最后，“坚定不移。 你看农夫，耐心等候土地结出宝贵的收成， 静静等待春雨与秋雨降临。”
