1、分享 组建了个群，在学习经营，每天早上问好，分享音乐，及时将我们的公益课推发，瞄定目标的人，一说交费便不再发声，有些无语。
2、今天给家长读书，在解读内容时发现可以和感知觉结合，就将内视、内听、内感作了分享，让家长通过观察辨识孩子的侧重于感知觉的那一种，同时也知道自己和孩子匹配度，更好地支持到孩子。
3、个案 观摩个案自己情绪很多，总是以为自己卡点太多，在大家分享中发现每个人都不容易，同时觉察到自己带着卡点也能将自己暂且安放好。这要感恩我的贵人给我的陪伴支持。
4、爱自己 我是一个美食家；我是一个包容的人；我是一个爱交友的人；我是一个真诚的人；我是个勤劳的人。
