一
你不要这样的看着我，
我的脸会变成红苹果。
我就是要这样的看着你，因为你就是红苹果呀。鹅黄的底蕴，被覆盖的红色慢慢渗透洇染，这一枚一枚的苹果，接受过阳光的抚摸，目睹过季节的变换，经历过日月的轮回，将自己浓缩成秋天的精华。长途奔波，不曾削减你的芬芳气味，旅途跋涉，无损你的俏丽容颜。你们来到我的家里，是承载了朋友一箱子的馈赠和祝福。爱与忧愁，同时升腾:这么多的苹果，我什么时候吃得完呐？有的苹果与我的牙齿亲密接触，进而滋养我的细胞，有的苹果则在等待的过程中，独自枯萎。那我岂不成了暴殄天物的罪人，辜负了朋友的盛情与苹果的一生？
二
清凌凌的水来蓝个莹莹的天，绿油油的青菜我心里甜。
充满热腾腾生活气息的菜市场，永远是迎来送往，川流不息。愣头愣脑的土豆，脑门锃亮的鸡蛋，娇艳撩人的西红柿，白净斯文的杏鲍菇，直爽干脆的白萝卜，实诚内敛的大白菜......我眼花缭乱，我目不暇接，我想照单全收，可是食量有限哪，我想弱水三千，只取一瓢饮，可是选择困难呀。这些菜品个个可爱，各怀滋味。它们曾经是大地妈妈的宠儿，阳光妈妈的爱物，雨水妈妈的牵挂。如今它们成熟了，长成今天的模样，等待人类把它们各自领回家。
我领回的菜菜们太多了，一顿只能吃一部分，可是剩下的怎么保鲜呢？
三
终于到了放大招的时候了!
我请出过期久远的旧报纸，平时积攒的中药袋，把娇滴滴的苹果小姐，一个一个用报纸包起来，再塞进塑料袋，扎紧袋口，放入冰箱的冷藏室。把亭亭玉立的芹菜小妞，叶子分成一堆儿，杆子分成一堆儿，分别用中药袋装好，塞进塑料袋，扎紧袋口，放入冰箱的冷藏室。还有土豆小伙子，杏苞菇大哥，油菜老大娘，胡萝卜大婶儿，都乖乖地，听话地被我用报纸包好或装入中药袋儿，塞进塑料袋，扎紧袋口，放入冰箱的冷藏室。这下再看，我那虚怀若谷的冷藏室，已经变成了满腹经纶的渊博学者啦。用这种方法保存的菜菜，水果，都会面目完好地坚持很多天，很多天。隔两天去看望它们的时候，发觉报纸中药袋儿都会像受了委屈似的，变得湿漉漉的。那是因为它们吸收了菜菜和水果的水分，也是要告诉你该给菜菜和水果们换一件干爽的新衣服了。
瞧，这就是我秘不外传的食物保鲜法，很棒吧。
四
绕了半天，终于要说到万众期待的的主题了，我们如此关心蔬菜和粮食，我们千方百计地为它们保鲜，可是我们是否想过：如何为自己的思维和心态保鲜呢？
那天我写了一首诗，加了一点儿浪漫情怀的佐料，有幸得到大家的赞赏，有一位文友如此点评道：诗的意境很美，可是我老了......
我回复道：不要顾影自怜，不要哀叹年华老去，是心态决定年龄，而不是年龄决定心态。
梁实秋先生曰：“......入世稍深，渐渐煎熬成一颗'煮硬了的鸡蛋’，散文从门口进来，诗从窗户出去了。”岁月风霜，风雨坎坷，可曾饶得了谁？谁没有不可言说的苦楚？
当现实的沸水，把我们渐渐煮成一颗硬鸡蛋，你要知道，那层硬壳只是我们保护自己的铠甲，而内心则是柔软的。诗情诗意，不要扔出窗外，留一粒诗的种子种在心田，抵抗日子的琐碎。
还是讲一点可操作的关于思维和心态的保鲜法吧，我命名之为“思维保健操”。每天我们伸胳膊拉腿儿，四肢锻炼的很发达，可不能让我们的头脑简单到“久不用，便生锈”，还倚老卖老地自我解嘲道：不服老不行啊。
思维保健操第一节：保持对世界的好奇心。好奇宝宝天天在追着父母问为什么，父母却懒得回答。谁的思维更新鲜，谁的心态更健康？不言而喻。让我们这些成人回归对世界充满好奇的“巨婴”状态，如果“巨婴”这个概念的正面解释是：探索世界，好奇一切，我愿意当这样的“巨婴”。
思维保健操第二节：紧紧团结在“太阳”的周围。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。跟那些心态年轻，善于学习的人交流，会感到热情被传染，兴趣被点燃，希望被唤醒，思维的琴弦被轻轻地弹拨，如沐春风，其乐融融。
思维保健操第三节：逼自己做一些看似不可能的事。当热情的潮水涨起来的时候，有的人可能会跳进河里，用写文章，学英语，学编程，学绘画等等泳姿，游上那么一段时间,一旦热情变凉，潮水发冷，就会灰溜溜地爬上岸来。人很难一直保持热情亢奋的状态，怎么破？加入一些社群，让集体的力量约束自己的懒惰心，让大家的监督来束缚自我放纵。
我就是一个天天坐等灵感的文艺女，灵感总是很难等来，于是我也就蹉跎了岁月。后来发狠心加入了一个写作群，每天一篇的节奏，搞得我是食不甘味，寝不安席，无时不刻在搜集素材，琢磨题材，构思行文。有时连写数篇之后，暂时没有新鲜玩意，不得已拿旧作充塞之。但是这种逼迫自己的治疗方法，疗效确实很好：灵感不再对我避而远之，思维也变得更有弹性。
好了，老师已经示范完毕，稍息，立正，现在开始，预备起——
左三圈， 右三圈，
脖子扭扭 ，屁股扭扭，
早睡早起 ，咱们来做运动!
