2018-05-01百日挑战之运动记录（第19天）

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三点多醒了，赖床看金老师分享的文章视频。四点多起床，小课题，洗碗，整理房间，洗头。

我想，除非自己不给自己不好的暗示，或者说，除非自己一直在做自己想做的事，否则早晚自己会把自己打败。

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有时间就做事，做自己想做的事，不想做事就读书，或写日记，一定不要给自己沮丧的机会。