心里装着前任，不要和下一任交往。沉溺于情伤，是幸福之路上最大的拦路虎，这对自己和下一任都不公平，具体有以下四个原因：
1、会在心里把前任和下一任比较。无论因为什么原因分手，只要心里还有前任，说明在一起有过美好回忆，当和下一任争吵的时候，你会想起前任的各种好处，你和下一任一起去某个地方的时候，你也会想起和前任一起来过这里，这对下一任不公平，对自己也是一种折磨。
2、会对前任心存幻想。恋情开始的时候，恋人们往往怀揣着美好的愿望，愿幸福时光永驻，基本上所有恋情初始阶段都非常美好，否则人们也不会恋爱。分手后心里还有前任，一旦有机会，你就会和前任重新复合，或者藕断丝连，这会让下一任哭都来不及。
3、会因此和下一任发生矛盾。心里有前任，你会在手机上保存一些照片等舍不得删除，你不会错过他的任何状态，微博、朋友圈、QQ空间等，任何能够了解到他信息的地方，你都会无时无刻地刷新着。你还想要知道他现在在做什么，这势必会造成和下一任矛盾。
4、会对谁都没有兴趣。心是有容量的，当装着一个人的时间，很难再装下另外一个人。就算你遇到的下一任让你十分兴奋，但他总也比不上你的旧爱。你把每个新人都和前任比较一番，发现没人能像前任一样好，你和任何人一起生活都不如之前的生活棒。
两个人一旦决定分手，并且再也没有复合的可能，一定要果断分开，发生什么、谁对谁错，这些都不重要，重要的是这段情伤令你止步不前。做好这四点可以帮你加快愈合，重新寻找到幸福。
1、不要跟前任做朋友。成熟并非为前任留有一席之地，而是懂得照顾自己、照顾自己的情绪，很多人之所以抱着和前任做朋友、维持关系的念头就是因为完全放手太难了。在这种情况下，除非你已经愈合了十之八九，否则这段纯友谊很难维持，你期望维持友谊、受到善待，但实则不然，这种落差会继续令你受伤。
2、放弃幻想。分手总有原因。分手不是突然发生的，往往是矛盾逐渐积累到一定程度的结果。在分手的背后，往往是一连串的事情，令两个人彼此争执互相伤害。很多人其实不想再回到那段关系中，放不下的只是心中的念想：如果不这样，这段恋情就能走下去。事实上，这段恋情已经结束了，一味藕断丝连只会给自己带来痛苦。
3、学会爱自己。归根结底，从一段破裂的关系中走出来是爱自己。坚信自己可以有珍视自己、善待自己的伴侣，值得拥有高质量的亲密关系，首先需要认识到自己的闪光点。如果你内在世界充满了自我怀疑、批判、勉强，因而感到胆怯，你就很难获得幸福。
4、寻找属于自己的幸福。曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。如果没有分手，我们怎么会有机会再去和更适合自己的人谈恋爱呢？谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真命天子呢？谁不是在分手后，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。
能握住的才是真正的幸福。有些看似美好的东西，从来都没属于过自己，只有能把握住的，才是属于自己的幸福。既然错过的，那就原本不属于自己，何必执着于结果，为难自己呢？ 一段关系破裂并不意味着失败，如果你能获得成长，让自己继续前行，你在下一段恋情中会有所收获。
