悟：如果我们一直在宣传先进的医疗技术，其实这不叫预防，这叫亡羊补牢，因为治疗是针对生病以后救死扶伤的一种措施。
所以国家提出把以前以疾病预防为主体，变成现在以健康预防为主体。我们每一个人应该思考，没生病之前，我们应该做的工作是改变不良生活习惯，良好的心态，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养，这里面均衡的营养就是我们的正确的生活方式。
这就是世界卫生组织提到的健康的四大基石
预防疾病一定是没生病之前的工作
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