1、要想管理时间，首先要感知时间。要想感知时间，首先要记录时间。
下载记录时间的工具，养成记录时间的习惯。
2、真正的浪费时间，不是做你不想做的事，而是不想做事。
陪孩子，做家务，社交聊天都不是浪费时间，因为这些都会有相应的价值产出。真正浪费时间的是你的拖延懒散。
3、记录时间的真正意义在于，看看不同的时间分配比例给自己带来的状态变化，从而通过调整时间分配比例，来让自己处于最佳的状态。
从记录的时间情况来比对自己的状态，哪一种情况是你最喜欢的，就可以往这个方向去调整。
最后，即使是极其高效及多产的人，每天在愿景目标上投入的时间也不超过4个小时。所以对于自己的愿景目标，只要每天付出1个小时以上的有效工作时间就足够了。
