改写人生的脚本

今天学到三个方法认识自己

1.设想自己的墓志铭,想象下自己死后,用一句简单的话,精炼自己的一生

你最想要写的是什么?

2.回忆自己童年印象最深的三件事或细节,当时有感受,体验,情绪

3.回顾一段重要的关系或事业,观察它的整个过程,开始,发展,高潮,,尾声,结束

以及自己在其中的感受和心念

4.意识和头脑层面的语言,构不成心念,心念是潜意识和身体层面发起的,并且是图像式的

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