一、 每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义---好事情
事件：回婆婆家过年带娃很累，所以我很开心。
因为：
1、趁着这个好机会，锻炼身体，带娃累是因为之前太缺乏锻炼，每天出汗，排毒养颜身体棒。
2、婆婆做的饭菜很滋补，都是我爱吃的，正好给自己一个借口大吃一顿。
3、我只是纯粹带娃，婆婆负责做饭家务上供祈福招待等等，里外都不用我操心，感恩婆婆。
4、白天闹腾，相应的孩子晚上睡眠好，不起夜了，白天再累，我晚上能休息好。一般跟孩子十点多睡，六点多起床，八小时充足睡眠。
5、感恩我有个超级能干的好婆婆，不眠不休的为家人们燃烧自己，是我的榜样！
6、儿子是我的福星，怀孕生产都很顺利，生出来能吃能喝很健康，不挑食体质好，五官端正。公婆一直盼望是男孩我真的太幸运了，我也很荣幸地“母凭子贵”婆家地位一路高升，母亲看到儿子也很开心，身体状况也好了很多，感恩儿子给我带来的一切！累点也值得！
7、公公也因为儿子的到来，每日乐呵呵，身体精神状态越来越好，感恩儿子！
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的，怎么理解的：意义换框，凡事都有积极的一面。
二、每天一次肯定自己的进步：见缝插针的看书学习。
三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“YES”。我是一个阳光的人。我悟性高，有智慧，我非常非常优秀。三年内，我会成为一位优秀的家庭教育导师。
四、 以终为始，每天必做的三件事1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群里 2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群 还有哪些是你每天必做的事情：接纳自己 欣赏自己。
