D70 2020.7.5感恩已有，真爱自己。

浙江杭州 星期日

天气：雨天

情绪：还好

入睡：挺晚的

起床：01：56

今日流水记录：

下午：因为睡的比较晚，一觉醒来就下午了，什么事情也不想做，就放松下，看会剧。

晚上：晚上点了烧烤，吃完休息会，好好爱自己，好好敷个面膜。

❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1. 参加感恩营，开始记录每一天

2. 写神奇感恩日记第70天

3. 好好敷个面膜，好好按摩下

❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

✨一到周末，就晚睡起的特别晚，实际上不止周末，平时也是的，我这个就少个人管。

以前周先生周末过来的时候，我们两基本上12点就睡了，晚上他是醒的比较早，我就八九点钟的样子，比这个规律的多。

自己也要早睡早起，身体是自己的啊，晚上早点放下电子设备。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨爱人：上午周先生微信电话、手机电话发给我，我还没有睡醒，基本上找不到我。然后人家就投入到工作了，说是今天没有空闲时间了。

突然感觉我们两有时差了，哈哈

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：敷个面膜，精致一下子。

✨好好生活：作息+锻炼

作息：一到周末，就完蛋。

锻炼：最近都没有锻炼。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨养成好习惯，从一件小事做起，每天记录手帐，以前都是想起来记录一次，现在开始每天晚上记录，珍惜每一天。

作者：莫莉

标签：专注指数基金定投

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