习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。
人的行为有70%-80%受到习惯的控制。
有好的习惯,不好的习惯
其实成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。
亚里士多德：“优秀是一种习惯！”
习惯和时间管理的关系
人能用潜意识来管控的事务就不需要再费大脑去思考，也更不需要用工具来管理
而不需要思考，不需要管理的事务，它能自动化运行
如何管理自己的习惯呢？
一天24小时中，其实我们大量的事情是重复
很多习惯在控制着我们生活中的行为
常年的行动下潜移默化地去做，
-----习惯了的行为也就不需要再用大脑去管理了，只要处于适合的情境下，身体就会自动地去做符合这个情境的行动。
------生活中养成好习惯真的是非常重要，因为我们生活的时间远远超过了工作的时间。
收获及反思:
优秀是一种习惯,在生活、工作中多培养自己的好习惯。成为优秀的人；
我已有的好习惯：早起，写日记，吃青蛙，工作专注，定时学习，运动，定时去美容院护肤。定时开晨会,碎片时间听书........
我要改的不好的习惯: 性子急,小脾气,有时做一件事时会想着另一件事,工作时不会休息,想做的事太多,有时不会拒绝别人;有时会自我......
对于好的习惯,我一定要坚持,成为我生命中潜移默化的程序，对于不好习惯,我必需要改掉.有的会通过给刻意练习去做,并做到记录和反思。做最好的自己！
