今天早上起床，觉得胳膊都不能动了，床太小了，2个大人2个孩子睡觉床必须要宽敞才行，不然睡得真不舒服。
昨晚一晚我根本没怎么睡，小的没一个钟头就发出哭声，一发出声音我就害怕大的醒，检查是为什么哭，没有原因的话又直接塞奶头给她吃，就安静了，我的奶头今天一整天疼痛，但是还是要感谢这个法宝，不然不知道怎么制止她的哭声，哈哈。
今天我一整天还是没有什么好转，乳头的疼痛一给宝宝喂奶就哇哇直叫，下腹的疼痛让我感受到身体真的必须要健健康康才能够追求其他，才能够谈得上幸福是什么感觉，但是心情心疼方面还是比较客观的，比较中立的，不偏不正保持在觉知上
下午婆婆帮小宝宝洗了澡，我也换了好多次胎屎，我感觉她拉了就自在了，轻松了，睡眠也好了很多.刚才能够2个小时才醒一次了，真的很开心，我也轻松了不少，可以自由的休息修养了。
刚才婆婆说她晚上带大宝宝的睡觉，要是不肯看情况再说，嘿嘿，要是我负能量的话：我会心里嘀咕，只要你肯，只要你哄骗就容易了，要是你都不哄骗，随便说说做个样子宝宝当然不愿意跟你一起睡觉呢。但当我正能量的时候，当我是本来的我之后：随你、你要怎么样都可以，不管你是惺惺作态还是真心实意我都尊重你，允许你本来的样子。没有评判，只有一颗中立的心。
一念天堂一念地狱，心态转变真的就只是一秒的瞬间，一秒的瞬间让自己的格局 心量都变得不一样了，对己而言，这是一件非常有益健康的事情，健康，比什么都重要
坐月子第三天感悟：世间没有对错好坏之分，一切都是事情本来的样子，不要设限不要带着任何有色眼睛看待每一件事，最好的三个字：不设限，不设限自己，不设限别人，不设限万事万物
坐月子也要时常保持修心，保持觉醒，保持理智，保持思考，迈进美好的生活
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