感恩！成甲读书古川武士的《坚持，一种可以养成的习惯》，如何培养一种习惯呢？反抗期如婴儿学步并做简单记录，不稳定期行为模式化、设置例外规则、引入奖惩机制，倦怠期玩点儿新花样，培养下一个习惯。坚持养成习惯有技巧有方法。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩！学习空性，明白外在世界都是自己创造的，空性与零极限概念不同，实则一致，用四句真言可以得到空性-零极限状态。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩！带小猫去看病，大夫特别耐心，耳内有些脏但并无耳瞒，还好并无大碍。像养孩子一样养小猫，不因是动物采取哄骗手段。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩！今天状态不是特别好，午休时间长了有些昏沉，带小猫看病回来的路上，被大车蹭了倒车镜。还好比较轻微，用补漆笔就可以解决，值得庆幸。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩！学习金刚种子智慧，种瓜得瓜，种豆得豆。想得财富，先去帮助别人得到财富，想得健康，先去帮助别人获得健康。明白道理还要去应用。种子很小，收获很大。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩！回想被水泥车刮蹭，车主也是一番好意，想要避开，一打方向反而更易蹭上，虽不得法，因其善心，因不自知而走，故可原谅。感恩金刚种子智慧，让我种下宽容的种子。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩！《习惯养成记》被简书的读书、哲思、教育三个栏目入选，又进步了一点点。谢谢！谢谢！谢谢！
