一、这节课最重要/印象最深刻的三个知识点/部分？
1.应激反应
2.快乐 愤怒 恐惧 悲哀
3.情绪三因素
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二、为什么这三个点对你来说重要/印象深刻？
1.应激综合症与美国老兵问题
2.四大最基本最原始的情绪
3.很有趣的感觉
三、关于这三个点/今天的课程内容，你可以做的三个行动
1.以后可以更好地管理自己的情绪
2.更好地了解自己的情绪
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四、其他收获与想法
1.主观影响客观
2.还在上课心好累我好饿
3.今天一定要给自己立一个flag早睡不熬夜了无论天塌下来再也不熬夜了
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