1、好沮丧，好挫败！儿子上周一周的时间不写书法作业，等周六下午要去上课了，上午才开始赶四天的作业，结果只赶完了三天的。我和他爸心里都窝了一肚子火，没发！本以为他上周搞得如此狼狈，这周会自己安排好，期间也提醒他了。结果数学作业也拖到周六上午才赶完，中午上数学课。周六下午要去上书法课时，找不到作业本，还有一天的没写。此时，我憋了一周的火再也压不住，真想以大欺小狠狠地揍他！可是不能打，我看到他一言不发，坐在书桌前。他不想上书法课了，上了一年了，字有进步，还没有成型，不想他半途而废，这么坚持着，他就对作业极度拖延。上着课,他自己又有压力有责任完成，所以，每周这么上演！我忍不住先发火，气的我掉泪喘粗气，咬牙切齿的骂了儿子几句。老公也一会发火，一会安抚。真的掉进谷底:感觉生活没有意义，不想要这个儿子了，只因他不按照我认为的好去努力。-------这不是真的，这一切都没有发生过。
2、看到投射:儿子拖延，主要是课外作业拖延，每天的学校作业完成的又快又好。拖延后还不听说，自己又不安排，每个周六上演赶作业，赶不完就想推后上课。
3、收回投射:我也很多很多事在拖延:做家务拖延，做饭拖延，洗衣服拖延，起床拖延，读书拖延，做瑜伽拖延，找工作拖延，整个生活都是拖延，我不知道该怎么过，只有被时间的洪流推着。
4、我的信念：我是一个浑浑噩噩、混天度日的人。
5.选择宽恕:我不想活在“我是一个浑浑噩噩，混天度日的人”这个信念和这个信念带给我的内疚（浑浑噩噩，浪费光阴）罪恶（无所事事就剥削老公，投射孩子）和恐惧（我担心自己一事无成，一无是处）里。
6、交托圣灵:我把我是一个浑浑噩噩、混天度日的人，这个信念和这个信念带给我的罪咎惧一起交托给圣灵，请求圣灵的指引与帮助，我在小我的泥潭里陷着，我真的无能为力，全然交托与你。
7、我依然看到，做为一个心灵，儿子的纯洁无罪，圆满具足，百害不侵，祝福儿子。我依然看到，做为一个心灵，我依然看到自己的纯洁无罪，圆满具足，百害不侵，祝福我自己。
