睡前小结

今天晚上感到浓厚的寒意。从脚凉到上半身的那种。不过好在回到宿舍得到了温暖。此时躺在床上无比惬意，一天的不愉快和寒意似乎一下子都消散了。

睡前继续做100个臀桥和1分钟的平板支撑，然后伴着药理入睡。今天是第四天了，继续坚持。

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