原创 心理咨询师高蓉
偶有几茎白发，心情微近中年。做了过河卒子，只能拼命向前。
---胡适
电影《布拉德的中年危机》，47岁的中产阶级布拉德深陷于自己的内心纠结中。
以下斜体文字是布拉德的各种想象。
在我们出发前一晚，我失眠了。
我想起卡尼，还有他是怎么辞职的，他所说的话。
我再想我如何把我懂得都教给这个孩子，他怎么成了我唯一的雇员。这一切，怎么会这么可悲。
布拉德感到被抛下的落寞与悲哀，却无法理解年轻的卡尼有自己的追求与梦想。
1.不能接受新旧更迭的发展规律
瞥见杂志上刊登的尼克，他成了富有的成功人士。
但我却觉得心口被人打了一拳一样，我觉得这个世界在揭我的伤疤。
大学里那么多的朋友已经成功了。
尼克成了好莱坞大片导演。
杰森有了自己的对冲基金。
比利40岁就卖掉了自己的科技公司开始享受退休生活。
费舌在白宫上班，写了不少畅销书。
这么对比生活是很愚蠢的，但当我对比时，我觉得自己算是失败了，而且随着时间流逝，这种感觉越来越糟糕。
2.恐慌与自我挫败
布兰德觉得需要钱，妻子布兰妮却觉得他们的生活挺好的；布兰德的恐慌与现实不相符，是来自内心不安情绪。
布兰德认为自己是某些圈子里的穷人，妻子说那是金字塔圈子。
比较的对象是特定的（象征成功），结果是不断地用落差自我折磨。
3.无望感
布兰德认为人生到此，没多少时间了，没有什么可能性，基本稳定了，不会再有什么变化了。
去机场的路上，
有时你觉得自己一辈子的工作都很奇怪，没有值得拿出来的东西。
有些人有了不起的成就，我都有什么？
我住在萨克拉门托，一个被平庸者和次等男性包围的二级市场，我没想到自己会呆在这种地方，这不是我想象中的生活。
4.自我否定
对自己的生活、选择、全盘否定；完全沉浸在自己评定的无价值感中。
机场，内心的虚荣作祟，布拉德提出升舱，但因机票是打折网站买的，即使支付1600$也被拒。
航行中，布拉德又陷入想象中：
费舌乘经济舱是多久之前，也许十年都没做过了吧。
杰森有自己的私人飞机，从来不用坐商业航班。
尼克可能也坐私人飞机。
能一直看着窗外的感觉肯定很好，什么事都伸手可及，
这肯定就像嗑药一样。
总觉得自己很重要，很特别，比其他人都好。
所有这些冒险，异国的终点站。
对他们来说，世界不是战场，而是个游乐场，是在人间的天堂，一个梦想。
最终，我的记忆回到了大学的时代。
在那时，我爱这个世界；这个世界也爱我；
我们是什么时候不爱彼此的呢？
5.幻想别人的生活是理想的完美的；不切实际地认为别人过得比自己好。
我爱妻子梅兰妮的理想主义，但与她太容易知足可能削弱了我的野心。
杰森娶了富商的女儿，由此获得财富。
费舌娶了有名望的妻子，两人相互发展。
不是妻子的错，是自己的错。
6.追悔婚姻的选择，指责挑剔伴侣的不足
布拉德本想减轻儿子的压力；聊自己当年很期待考入耶鲁大学，但只过了初试，最终进了自己喜欢的塔弗茨大学，并遇到了器重他的教授。
但儿子回应是，指导老师认为他申请耶鲁不成问题；更何况他本人中意的是哈佛。
布拉德拉为儿子感到庆幸：
有时在生活中，你会失去目标。
我突然想起了自己在过去17年中，都干了些什么？
养育、培养这个了不起的生命。
我怎么会后悔呢？
如果我能呆在纽约，和戴安.费舍这样的奋斗者结婚，
特洛伊可能会骄纵、自命不凡。
如果我追求金钱和权力，他可能会成为一个小怪物。
想象儿子考上了哈佛及带来的满足感。
7.期待孩子取得骄人的成绩，考上一流大学，以此提升自我价值感，抵消对自我的失望。
第二天儿子记错面试时间。布拉德不得已带着曾被拒绝的痛，找老同学费舌帮忙。并得知尼克的婚礼没有邀请他。
再次证实了一个令人心寒的恐惧，
我不仅没有达到自己的预期，在其他人看来，我混得不好，我不属于这个圈子了，无名氏，一个无关紧要的人。
这个世界恨我，我也恨这个世界。
8.自我否定的那根弦时时刻刻都会被拨动。
在费舌的帮助下，特洛伊获得了面试的机会。
布拉德看着儿子：
儿子的成功超越同辈，那该是多么令人欣慰。
突然这些想法消失，这些成功不管我怎么想，都不是我的，而是他的。
如果特洛伊用成功控制我，我该怎么办？或者把这些成功带走，如果我开始嫉妒自己的儿子，该怎么办？这个想法把我吓坏了。
也许我们这么想时，都会被自己吓到，而嫉妒自己的孩子是再真实不过的事了。
意识层面，我们期待孩子有出息、功成名就，能超越我们。
潜意识里，我们对于被超越充满恐惧。可能隐秘的做了很多阻碍孩子成长的事。过多的干涉、指责、否定，树立父母的权威等。
关于超越，孩子与父母都需要经历。
杰森回电，布拉德才了解到，原来杰森正痛苦于小女儿被诊断的疾病中，与自己的想象中他过着天堂般的生活完全不一样。
在特洛伊的学姐尼雅的眼中，费舍不可一世且歧视女性。
憋闷的布拉德向尼雅讲述了自己的真实生活；
自己曾经也是理想主义者......
职业选择上的错误......
大学朋友们的发家致富，曾经小组中的灵魂与核心，如今却被遗忘......
至少还是诚实正直的.......
经营的非盈利组织，尽管举步维艰，但还是做了些好事。
尼雅说，你很幸运，这个年龄，还觉得世界为你而转动。
你并不真正了解穷人，你只是在跟你人生中的成功者比较。
别让我为你难过，你拥有够多的。
请费舍吃饭，表达谢意；费舍谈到布拉德精神导师鲍勃的悼念会；杰森可能会吃官司，是个骗子；哈利酗酒等恶习；询问布拉德所做的小事情；
面对费舍的轻视与虚伪，布拉德受不了，离开了。
转回到儿子身边，音乐会上：
突然有一种感觉淹没了我，我在心里用了那么久让自己膨胀，把自己撕裂。
我坐在那里听着，让自己感受自己的生活。
音乐很动听，这些姑娘很美，我能去爱她们，永远不会拥有她们。就好像我可以爱这个世界，却无法拥有它。
我依然爱着这个世界（落泪）。
儿子的询问布拉德是否有些神经衰弱，布拉德坦诚：“有些时候，我担心人们看着我，觉得我是个失败者，不过，这种感觉过去了”。
最后，布拉德，感到了有儿子在，并且我们都活着的满足。
中年，能造成危机的是，内心世界认定自己是一个失败者。
所有发生的事都以此做解释；比如：ta离开了我，他们聚会没有通知我，他们用这种态度对待我等等因为我是个失败者。
这就好比自己给自己挖了个坑，一次次地跳进去。
解救的方式是，当自我否定、贬低的声音想起时，提醒自己跳出坑，看看自己真实的生活；
你所拥有的，到目前为止，就是好的。
假如，中年危机并没有像布拉德一样走出阴影；那么有可能，中年激发了你童年时的心理创伤，这需要专业的心理帮助来度过危机。
对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。 ——荣格
