你感觉自己有没有心理问题？如果不确定的话，不妨看看这几个问题：
“你有没有觉得压力很大？”
“你有没有觉得生活总是不顺？”
“你有没有感觉工作始终做不完？”
“你是否干不完工作睡也睡不踏实？”
“你是否认为只要足够努力就一定能成功？”
“你是否觉得工作到凌晨两点是成功标配？”
“你是否认为实现了理想才算是正常的人生？”
“你是否承认绝大多数的人生注定是平凡的？”
“你还看得到除了你的理想之外的风景吗？”
“你是否认为吞下了委屈才能喂大格局？”
“你是否认为苦和累是成功的代价？”
“你愿意接受自己的平凡吗？”
朋友，如果这些问题能够让你有很强的认同感，我建议你不要再给自己施压，给自己的内心放个假吧，你已经很累了。长期的高压，会让你患上抑郁症。
我们喝了太多毒鸡汤了：
管控情绪才能把握人生……
吞下了委屈才能喂大格局……
比你条件好的人还比你努力……
这些东西成了你疲惫时自我施压的借口，成了你脆弱时的兴奋剂，成了你撑不下去时的强心针。但是，请记住，这些都是以损害你的身体健康为代价的：
你内心疲惫，是不是就没大有食欲？是不是就愿意吃些麻辣刺激的食物？是不是就控制不了体重？是不是就感觉自己自控能力不够？是不是自我认同就降低……
你内心焦虑，是不是就睡不好觉？是不是就没精神？是不是就效率降低？是不是就对自己更不满意？是不是就迫使自己笨鸟先飞？于是你就越发熬夜……
你内心不安，是不是就在与人相处中感觉疲于应对？是不是就感觉自己不被理解？是不是就觉得自己很孤独？是不是就觉得人性冷漠？是不是就觉得人间不值得……
所以，不断地恶性循环会吞噬你的生命，让你无法体会到人生的快乐，进而烦闷，进而焦虑，进而抑郁。
其实，你自认为消化掉的每一次负面情绪，并没有真正消化掉，它会形成一个个气的郁结，这些郁结会持续影响你的人生，尤其当你是个心思比较缜密的人时更是如此。
人们现在知道了，童年的阴影会影响人一生，殊不知成年人的郁结，也会影响一生。只不过人成熟了，觉得自己应该承受这些东西，也能承受这些东西，承受不了就是矫情。
心理健康重不重要？多数人都会说重要。
有多重要？重要到直接作用于你的健康！
中医上讲，气滞郁结会让人生病甚至死去。
不信你想一想，是不是一般多愁善感的人不长寿（比如林黛玉）？是不是心思太重的人也不长寿（比如各种天才）？
今晚我突然悟透了一个道理：毒鸡汤的毒，就像兴奋剂一样，它催促我们透支体力精力去奋斗，然而最终会吞噬我们的生命。
我并不是说奋斗不重要，而是说要调整好自己的状态去奋斗。当你游刃有余，可以全力进击。当你累了的时候，最好让自己休息一下，否则适得其反。磨刀不误砍柴工的道理，大家都懂。
另外，成功的定义也要明确：不是宝马别墅才意味着成功，一辈子健康快乐比什么都重要。平凡的人生是世间常态，我们都没有那么特别。如果你觉得活成马云的样子才算成功，那么你可能一生都不能快乐了……
今天跟妻子说了句笑话，抑郁症的人往往都是能力不错的人，傻逼从来不会抑郁。所以，如果你有些抑郁，别难过，这起码说明你还是能力不错的人，就是心有点太野了……
