读了今天这一节，对自己的一上台说话就紧张，有了一些释然。
文章中，作者通过TED演讲，举例说明即使是演说家，也会有紧张忘词的时候。
接着，作者对如何缓解紧张情绪做了一些说明。
1.相信周围人是支持我的。当把观众当成“自己人”时，自己的观念是被支持，被肯定的，演讲者的心里就会放松，自然就敞开心扉，演讲成功。
2.当别人演讲时，让自己成为一名能给演讲者自信的人。当在台下听演讲时，也要与演讲者进行互动，进行眼神交流，精神共鸣，和演讲者进行正能量的交递互换。当他人感受到你的正能量，他人也会受到鼓舞！
感谢阅读，让我们充满正能量！明天见～
