2018-07-08

时间:2018.7.6

姓名:叶坦

体式:仰卧腿扭转式

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问题:双臂没有在一条直线，膝盖不容易重合

仰卧上伸腿式

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问题:臀部容易离地

仰卧手抓脚伸展式1 2

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问题:髋不够中正，下面的脚松掉了

仰卧桥式

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仰卧鱼式

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一个月的练习，看着照片好像看起来瘦些了，加油多练习，多注意自己经常出现的问题。

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2018-07-08

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