朋友！别生气，好好的爱自己！

        前阵子我有个很要好的朋友跟我说她很烦，要我出来陪陪她。

        她是个工科毕业生，在一个偶然的机会里成了一名地理老师，她长得不是很漂亮，但是很清秀，加上很入时的打扮，所以整个人看上去很亮眼。她教书也像她对美的追求一样很严谨，所以地理教得很好，后来校长发现她是个奇才，就试着叫她教数学，没想到却是一鸣惊人，连数学科班生的老师都无法超越她，接下来年年都叫她教关系户班，而且在当今这个社会用成绩去考评一位老师的社会里，想象一下她给其他老师带来的压力有多大，所以人人都怕与她搭年级，这样以来免不了就有些闲言碎语，期中之一就是学校做了手脚使她们班的生源更好啊之类的事。

         有一天，一支箭从她更本不曾提防的方向射来，让她猝不及防。她恼怒地说：“我教我的书，我招谁惹谁了，我对她们这么好，凭什么要诬陷我？”她虽然是一个很要强的人，但她对谁都很好，特别是对朋友那是掏心掏肺的好，更何况这支箭是她的好朋友射过来的呢！看来这事对她打击是蛮大的了，甚至对领导也拍起了桌子，而且一气之下想换一个学校。

        我默默无语，一直静静地听她说，任由她发泄。人需要语言的交流，为的是互相了解。真正了解的人不交流也一样了解。不能交流的语言只能藏在心里。藏在心里的语言比说出来更真诚。

         其实当任何人被伤害或受到误会的时候，心里是相当难受的，不宣泄一下，而是把它揣了起来，那么它就会深深的伤害自己！所以，适当的发泄也是在保护自身的心理健康。

        但是这种保护的作用也只是暂时的，因为如果借用“世间万事万物都是能量守恒”的理论，心理能量也一样是守恒的，任何朝向外部的能量最终也还是会反弹回来朝向自己。你对外是正能量多，最终被鼓舞和被提升的是你自己，同样，你对外是负能量多，你的愤怒如同喷出的火焰，反而会灼伤你自己。

         那么，是否当我们的利益遭遇到侵犯，我们就要忍气吞声才是对的呢？我相信，作为当事人，任何人遇到她这样的情况，都会很生气，因为这跟自尊相关。

         首先，人越拥有高自尊，就越不会在面临被伤害时让自己长时间的停留在暴怒的情境之中，因为躁狂情绪让自己体会到的是失控，看到的是自己的失态，而对于一个高自尊的人来说，没有什么比感受到自己没个样子更让自己难过的了，于是在愤怒之后会很快作出理智判断——为这样一件事，这样一些人，让自己长时间的失控和失态是否是值得？

         其次，人的高自尊状态会让人处于“我自己永远比外部世界更重要”的心态中，因此不会允许外来的伤害长久的影响到自己的心情与工作，会在心里及时为伤害叫停！在心理学看来，任何伤害都是受到了自己邀请的不速之客，你越快选择无视它，将伤害在心里的重要程度急速递减，你就不会被伤害太久或者太深。

        自尊和自尊心是两回事，它们甚至是成反比的，自尊心其实是对低自尊和内心无力感的保护，因此人的自尊越高，反而越不会有那么敏感的容易受伤的自尊心。

        在茫茫人海中我们会遇到各种各样的人，有些人一生也难见几次面，有些人抬头不见低头见，但不管什么人，从不同的层面都会教会你一些东西，哪怕是伤害……有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来，这个世界，这个人生有丑陋的一面，也有光明的一面，良辰美景，赏心乐事，随处皆是啊！任何正确的事，只求人与人温柔相对，多一分信任与美好。千万不要让彼此产生一层无形的隔膜，生活在别样的阴影里。

        所以不需要去刻意的压抑自己，不要在乎他人目光，驾驭好你自己的人生，要活成自己想成为的样子，朋友！相信自己！任何事都不能妨碍自己成就闪闪发亮的人生，加倍活好你自己、爱你自己！朋友加油！