今天给大家分享一下如何高效洗碗。我根据多年洗碗做家务的经验总结。

首先是心态

洗碗是一件非常有意思的事情。可是大家都觉得很难，因为刚吃完饭都不想动，都不想收拾。其实你想，吃完饭就坐着会长胖。另外，不让家人劳累，不是一件好事吗？

但是如果你觉得洗碗不开心，那么洗碗是无聊和痛苦的。这时你需要保持正念。当下享受洗碗的过程，抛开一切杂念。下面我们聊聊方法：

1. 使用热水洗刷饭碗和餐盘

对于一般的饭碗和餐盘，使用热水洗刷就可以啦。一、先使用热水冲，将剩余在餐盘和饭碗里残留的油水；二、使用网状洗碗刷进行刷洗。

2. 使用热水和洗洁精洗刷锅

对于油锅，单使用热水是不够的，还得配合洗洁精。一、还是先用热水简单冲掉油质；二、使用洗洁精配合热水进行刷洗；三、请记住：一定要冲洗锅底和锅盖。工具：使用铁丝网状刷。

3. 洗筷子

一般我使用双手手掌合在一起来回辍洗一把筷子。这样高效，全方位，无死角洗筷子。

4. 别着急用洗碗巾擦水

洗碗后，将所有餐具放在滤网上，让水自然流干。这样会避免洗碗巾上可能有的细菌，再次附在餐具上。

5. 打扫灶台

洗碗后，洗碗的过程并没有结束。我们还需要用热毛巾清洗灶台，以避免油质长期附在灶台上，不好打扫。最好还能擦一下抽油烟机。

就这样，你调整好心态，使用一些技巧，让你洗碗时开心且高效！