生活中常常为自己的各种拖延、懒惰、三天打鱼两天晒网、出工不出活做事效率低等等这些问题苦恼，之前觉得如果学会了时间管理，一切就迎刃而解了，但事实似乎不是这样啊，因为尝试过“番茄工作法”、“要事清单”这些方法后，懒怂拖的毛病依然会间歇性发作，怎么破局呢?
后来，看到得到上有门精力管理课程，刚开始吸引我的其实是课程主讲人张遇升老师的医学背景，协和医学院博士学位，约翰霍普金斯大学公共卫生和工商管理双硕士学位，毕业后创办了自己的互联网医疗平台“杏树林”，指导过很多上市公司的董事长、投资人和企业家，帮助他们提高精力水平。
在前两讲的课程中，首先，张老师用一个类比让我们认识到时间管理和精力管理的区别。
如果每个人是一台汽车，我们的人生就像是一场拉力赛。时间管理就是安排我们每天比赛的日程，而精力管理则是提升汽车的状态。
这样一来，很明显，精力管理才是解决人生难题的关键。
然后，张老师以他自己的亲身经历告诉我们，每个人的精力水平都是可以通过训练得到提升的，不过他也给大家打了预防针，看似简单的训练，但要想做到却并不容易。哈哈，我认为这是人生最残酷的真相，没有之一。
此外，张老师抛出了一个金字塔模型，让我们一窥精力管理的全貌，先建立一个整体的认知。
金字塔的最底层是体能，体能就像是汽车的发动机，这个类比瞬间秒懂。体能和我们的饮食、睡眠、运动、健康状况密切相关。
第二层是情绪，这一点相信每个人都深有体会。当我们心情不佳的时候，常常一整天做什么事情都心不在焉，打不起精神，彼时什么番茄工作法，GTD工作法统统失效。
第三层是注意力，注意力是一个人最宝贵的资源，在这个信息繁杂的时代，能够静下心来专注地做事成了稀缺的能力，反思一下，我的注意力这两年还是有所提升的，我比较欠缺的是金字塔的最顶层——意义感。
意义感是是人活着的最高追求，也是精力的最终源泉，“磨刀不误砍柴工”，在做每件事情，每个决定之前，多花时间思考一下这个问题，会让你迸发出强大的力量。
我们常说，要让孩子认识到学习是他自己的事情，要让他知道学习是为了什么，其实就是让他找到意义感，从而获得学习的内驱力，这样才能跑得更快更远。
如何找到意义感，作家毕淑敏有句话值得回味
“没有人会替你确定人生的意义，但如果你无法确定人生的意义，你将一辈子活在无意义状态里面。”
