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在微博消失的几天里，发生了一些小事。
度过充实饱满的一天之后，满足地哄娃睡觉。夜里突然右侧乳房疼痛，我以为是侧躺压着了，赶紧换一边继续睡，六点钟被宝宝的哼唧声吵醒，右侧乳房还是很痛。我知道肯定是堵奶了，赶紧在妈妈群里深挖信息，找出了市区很有名的通乳师联系方式，早上就预约去通乳。
通乳师说我得乳腺炎了，挤出来的奶汁都是黄黄的，测量体温达38℃。回家后监测体温，继续母乳喂养，继续预约通乳。体温最高达38.5℃，然后开始回落。我长吁一口气，因为哺乳期体温一旦高于38.5℃，就要停止母乳喂养，最好去医院就诊。
在排队等候通乳的时候，我遇见这么一些妈妈：
A妈妈因为哺乳经常堵奶得乳腺炎，已经连续三天挂点滴，每天坚持通乳。
B妈妈因为严重乳腺发炎，产生脓水，进行开刀手术引流，现在仍然堵奶，过来通乳。
C妈妈因为奶水严重不足，打算过来通了乳腺，给宝宝断奶，开始人工喂养。
D妈妈决定断奶，十天没有进行亲喂，喝回奶汤三天，突然感觉很内疚，打算过来催乳，继续母乳喂养。
大多数妈妈都跟我一样，因为乳腺堵塞、结块、疼痛，掐着时间过来通乳。她们都想给宝宝最好的母乳，所以非常小心呵护宝宝的“粮袋”。
母乳喂养是新手妈妈面临的第一个挑战。妈妈们都知道母乳最好，它既可以给宝宝成长所需的各种营养，也可以帮助妈妈进行更好地产后恢复，而且经济实惠，方便快捷，是宝宝口粮的第一选择。
现在市面上很多奶粉，他们的宣传是接近母乳的营养配方。但是母乳一直被模仿，从未被超越。就算无限接近母乳，但毕竟不是自然而生的母乳，而是加工而成，没有母乳的诸多好处。
02
刚刚晋级当妈的国民励志女神陈意涵，刚出月子就进入找肌肉、找体力的运动状态。她在微博上说，身为新小室友的唯一食物来源，睡眠充足是个不可能的任务。
另外一个明星妈妈张歆艺在微博上晒出当妈妈的喜悦和幸福的同时，也晒出了自己的泵奶闹钟截图，说母乳喂养宝宝的妈妈们，你们是了不起的女性。
有了孩子之后，一觉到天亮，然后继续赖床一整天的潇洒日子，再也不复存在。已退役的篮球天才科比曾说过，你见过凌晨四点的洛杉矶吗？有一位妈妈说，我不仅见过凌晨四点的窗外景象，我还见过凌晨一点、两点、三点、四点、五点......
对于母乳喂养的妈妈来说，睡眠不足是最大的挑战，睡整觉更是遥不可及的幻想。为了保证乳腺通畅，每隔两三个小时就要喂奶一次，如果宝宝正好酣睡，就要半夜起床挤奶、存奶、洗奶瓶、消毒，这一系列动作下来要一个多小时。
怀孕之后，发现有关孕育的一切都带点伤痛。怀孕时，要经常打针抽血，有时候指标不好，打个上百针都是家常便饭。十月怀胎，一朝分娩，开指分娩那种阵痛，据没打无痛针的闺蜜形容，像是一辆卡车碾压过去。生完之后，顺产侧切的痛，剖宫产伤口的痛，开奶的痛，涨奶的痛，堵奶的痛，乳头皲裂的痛，把这辈子所有的疼痛一饮而下。
作家张超在书里说，我们生来脆弱，因为我们是女人。我们生来强壮，也因为我们是女人。
没有什么为母则刚，本就可以天生要强。
03
我是母乳喂养的坚决拥护者。怀孕的时候做了很多功课，看了很多母乳喂养的书籍，积累了很多知识。我知道母乳喂养是一条艰难困苦的漫漫长路，但是我毅然决然，勇敢走下去。
宝宝刚出生，就对月嫂说，我是坚持母乳喂养，在万不得已的时候，才考虑添加奶粉。所以产后那几天夜里，每隔半个小时宝宝就哭醒一次喂奶。我和月嫂都几乎崩溃，但是不轻易放弃。因为产后几天产奶量很少，但是也足够宝宝吃饱，而且奶水越吃越多，越早开奶越早实现母乳喂养。
在母乳喂养过程中，我也走了一些弯路，也有过纠结、困惑、不安，但在育婴专家、月嫂、朋友的共同帮助下，经过多次的通乳催乳，在宝宝出生的第五天，奶水如泉水般涌出，我的泪水也如雨下。
母乳喂养虽然艰辛和困难，但是却也夹杂着幸福和甜蜜。母乳喂养到底是一种怎样美好的体验？
母乳喂养是建立亲密关系最直接有效的方法。当你的孩子一声啼哭呱呱坠地，当他皱巴巴的皮肤第一次接触你的身体，当你们第一次确认眼神彼此相认，当他本能地趴在你的身上寻找乳头吸吮，从此两个生命浑然相连，你中有我，我中有你，无法割舍。
母乳喂养不仅是宝宝最好的营养需求，更是妈妈自私的内心需求。每到饭点宝宝充满期待的眼神看着你，喝奶时如小牛饮水般咕噜咕噜直响，时不时地还眼神有光地望着你，吃饱后心满意足地手舞足蹈。那流淌着的是除了水分、脂肪等营养物质，还有自私的母爱。
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纵然母乳喂养有千般好，但是每个人都有权利选择自己喜欢的喂养方式。尝试过母乳喂养，因为各种客观原因而放弃的妈妈们，也没有必要愧疚自责。充满爱意的人工喂养，看着宝宝快乐满足地吸吮着奶瓶，也是一件幸福的事情。
如果你是一名哺乳期的妈妈，或者即将成为一名妈妈，你决定母乳喂养，并希望奶量充足，下面这些方法或许对你有用。
1.要有坚定的信念
要相信，只要掌握正确的开奶方法，我们都可以做到纯母乳喂养。分娩后第一时间和宝宝肌肤接触，立刻马上给宝宝吸吮乳头，必要的时候找专业人士进行通乳催乳，这样我们都会源源不断的奶水提供给宝宝。
2.一定要让宝宝多吸奶
任何开奶催乳的方法，都比不上宝宝这张嘴。母乳喂养的最大原则就是按需喂养，扔掉所有的时间表，观察宝宝的身体反应，月子里就多给宝宝吸奶。奶水越吃越有，越吸越多。
3.坚持夜间喂奶
夜间是泌乳素分泌最活跃的时候，如果想要持续长久地进行母乳喂养，我们必须坚持夜间喂奶。小红书上分享了一种科学追奶的方法——power pumping，其原理就是利用泌乳素活跃时期提高挤奶频率达到增强乳量的目的。具体操作见图。
4.多睡觉、多休息，加强营养摄入
母乳喂养是一项非常消耗能量的事情，所以哺乳期的妈妈一定要加强营养摄入。每天要多喝开水，补充水分和优质蛋白。可以喝一些清淡的下奶汤，过度油腻的汤水容易堵奶。白天请家人帮忙照顾孩子，多睡觉多休息，把夜里缺的觉补回来。
“不必非要做个完美的妈妈，当一个用心的妈妈就够了。”这句话送给自己，也送给所有努力的妈妈们。
