昨天自己回来不是太晚，自己忙着聊天，但是其实客户并不多，不过自己那种要资源的忙碌感，还是持续着，结果10点多了，自己客户没聊成，宝贵的两个小时，就从自己指尖偷偷溜走了
不管是自己在持续做一件事，还是需要转换一件事要做，自己都需要明白，能够掌控它们事情进展的，可以提高做事情效率的，就是宝贵的精力和注意力.不然自己看似在工作，其实身体早就罢工了，没有效率可言
所以自己回来两个情形下，都要马上或者可以觉知到，自己需要内观，需要保持清醒
第一，感觉身心疲惫时，这时自己在内耗，在坚持，不管做什么意义都不大，所放下手头的事情，开始内观，让自己在那个当下保持清醒
第二，不管如何？每天晚上给自己半个小时内观，雷打不动，每天晚上半个小时的内观，对自己工作和生活所带来的积极影响不可估量，因为在自己心力最弱时，在自己最忙时，自己仍然愿意拿出半个小时来为自己充电，那么会为自己带来不可估量的积极改变。
总结：当自己能量很低时，自己觉知也会降低，头脑无法保持清醒，看似在努力工作，其实产出很低。
自己有没有实际优化工作习惯与时间安排的关系？
决定着自己未来成长的走向！！
