第一章 你比自己想象的强大

主要讲述我们可以控制自己的注意力，能够控制自己的注意力焦点是一项无形的超级武器。

第二章 你身边都是潜在的盟友

主要讲述发现身边的人都是我们潜在的盟友，如何把他们变成盟友。让他们和我们一起克服困难。

第三章 做你故事里的英雄

将述如何使用游戏来自我激励，提升自我效能，抗击困难。

第四章 将游戏化为游戏力

如何打破游戏和现实生活的屏障，转化为现实生活的优势。

游戏确实是个神奇的发明，不过他就和药一样，不能过度使用。