都说”爱自己是终身浪漫的开始“，一直不明白这是为什么爱自己便是一种浪漫。十几岁的时候，哪有什么爱自己的概念，都是以感官刺激为享受，什么事物能最大刺激五感，就追求什么，哪怕这种行为会伤害自己的身体也在所不惜。
年纪渐长，才慢慢体会到原来古人临别之时对即将离开之人说的一句“保重”是分量多么重的话——珍重自己，爱惜自身。
大学的时候，常常会给自己制定一系列看起来积极向上的目标，好好上课、努力减肥、学这个学那个，但当达不到计划结果的时候往往又对自己生气，责怪自己为什么这个没做好那个没做到，于是陷入了努力—未完成—生气—焦虑的死循环。本来是让自己变得更好的计划，却变成了桎梏的牢笼，求而不得，整个人处于紧绷的状态，焦虑、抑郁各种负面情绪笼罩全身。
最近渐渐开始和自己和解了，不再像以前一样过得这么焦虑，计划没完成，考虑的不是为什么自己意志力这么差，做什么都做不好，而是思考是不是自己的计划过于紧绷，对于现在的自己来说难度过大。
例如一个常年不运动的人，突然有天觉得自己太胖了，给自己制定了月瘦10斤的计划，每天运动1小时，晚饭自此是路人，大有不达目的誓不罢休之气势。结果往往是“一鼓作气、再而衰、三而竭”，没坚持几天就将计划抛诸脑后，这往往不是最坏的结果，就怕这人有抱负觉得不成功是自己的问题，没达到目标便责怪自己怎么糟糕差劲，这下可好，减肥没成功，倒是平白给自己增添心理负担。
美国语言学家克拉申教授（Krashen）提出过“i+1"理论，”i“代表学习者目前的语言知识水平，”1“代表学习者目前语言知识状态和下一阶段的差距。克拉申认为语言信息的输入既不能等同于其现有水平”i“也不能远超出学习者现有的接受水平。这个理论虽然是针对语言学习提出的理论，也适用于自己制定的学习计划中。
所有的计划和学习输入的内容，都是基于现有的自身条件之下的，同一套学习计划并非适用于所有人，甲之蜜糖，乙之砒霜。我们作为人往往会过高地估计自己的能力，还伴着名为“急功近利”的毒苹果，这种时候制定的目标计划常是“假大空”的，是“i+n"的水平。所以在这种时候，我们需要的就不再是制定计划、责怪自己，而是静下心来好好想想，是不是在制定计划的时候对自己的期待值过高、与自己现有的学习能力不匹配，和自己的身体条件不符合。
对自己和解，是我所理解的无声的浪漫，代表这接受自己现在的样子，人都向往美好的事物，想让自己变得更好，掌握更多技能无可厚非，但是在提升自己的同时不要忘了我们的初心是让生活过得更加轻松美好，快快乐乐呀~
