转眼又到了新的一天。
今天天气比昨天好，空气是透明的，能看见薄薄的蓝天，挂着丝丝缕缕的云。
早上闹钟没想，我自己醒了，睡不着，看天色好像六点了，拿起手机看，果真6:09，拍了老公几下提醒他起来跑步。看他没动，我也没管，自己起床了。起不起来是他自己的事情，以前我会焦虑，这一刻觉得我只能管好自己。
做油拔、洗脸，闺女醒了，啜泣着要我抱她。我抱着她在沙发上坐了一会，她心情好了些，我便去刷牙、换衣服，练习。我能看到心里的不悦、不甘和焦虑，没有别的办法，只能练习。
练习的时候，我知道自己是在行动着，不拖沓，不虚度，在按计划执行。这几天肠胃不好，我更多练习了扭转，促进中焦运行。拜日式让我很快全身热起来，接着练习双腿、臀部、胸部，激活胃肠经、肺经。一边练习，一边找身体的正位，找呼吸的通畅和放松。
果然，练习结束，身体感觉好多了，手脚心发烫的感觉也弱了些。只是头脑中的焦虑还在。
曾一度，我以为瑜伽可以解决一切的焦虑，只要更多地练习，所有的精神问题都会被解决，你会收获一个愉悦的身心。可事实并不是这样。
瑜伽能改变的，是你看待问题的方式，帮助看清自己真实的内心，从而更投入、积极地生活。如果你什么都不做，只是练习瑜伽，它并不会给你带来什么。因为人是生活着的，生活中的问题依然要回到生活中去解决，瑜伽是工具，它会帮助你，但不能让生活中的问题消失。
那么，我的焦虑是什么？
是压抑的自我，没有自我实现，没有经济独立和自由。这是我要解决的问题。
