做一个自律的人，才能拥有更成功的人生。道理都懂，但是做起来不易。
首先要充分地认识自己。可以复盘一下自己，看哪里做得好，哪里需要改善。看看让自己无法自律的痛苦点是哪里，哪些可以马上改变的，哪些需要比较长时间努力才能完成的。充分认识自己后，就可以找到改善的目标，有目标就能更有动力。
第二，用笔记录一下自己想拥有的，想改变的。自己要为什么事情自律，白纸黑字，一目了然。
第二，设定的目标要实际，合理。不过太大，难于实现，这样就会失去动力，无法坚持。自律在舒适区的边缘才容易坚持。
第三，学会规划时间。时间规划好，就会知道什么时候该做什么事。这样才能条理清晰有效率。
第四，愿意改变现状，可以承受一段时间的不舒适，养成新的好习惯。
第五，贪多嚼不烂。一段时间只尝试一到两个习惯，忌多，不要把自己崩太紧，而且太多也不易坚持。
