都说每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，想起这句话，我为自己过去一年多的时间的颓废和痛苦感到不快，辜负了生命，也辜负了自己，只有你自己过好了，你才能影响和给他人带来影响，你心情好了你才能发现和观察和体会到生命生活的美好。
昨天下班我和往常一样想着去健身房吧！跳舞或游泳都行，只要有锻炼，就是释放身体中的负能量，让自己变好的一种可能。清楚体内的负气，让身体能更好的运转时来。
最近有时间就去游泳，偶尔也练习一下自由泳，我只要去游泳就会练习游几圈，就这样，大概去了5次左右吧！昨天一开始还是带着辅助板的游了几个来回，后来我无意中放弃了一下，没想到努力挣扎了几次还游过去了，这一下给了我自信心，有了第一次，第二次我不知不觉的就游的舒服轻松些了，还游的游距离了，真是感觉一开始的笨拙，不舒服、喝水，游不动，各种各样的不舒服，现在我突然感觉自己会自由泳了，真是体验到了在不知不觉中就会了，一下子就突破了瓶颈。真正的感受到自己一下子就进步了好多。这也许就是坚持笨拙练习的意义。让自己感觉一下子学会了自由泳。学习会了一种新技能，那种喜悦和幸福是无语言表的。这就是学习让我们对生活更加热爱和幸福吧！
学会了自由泳给了我很多大的信心。顿时对其他的事情也产生了浓厚的兴趣，也萌发了要好好做事情的心理，这也许就是高效人士的7个习惯中的最后一个习惯，就是运动和学习相互促进，相辅相成的良性循环吧！
昨天晚上看了吴军对于过去除了专业上，其他方面学走过的路应注意哪些，给些建议，有一点我记得非常清楚，那就是做事情要完整无缺的做好全部工作，千万不要留一个尾巴，就像帮人就要帮到底，送佛送到西，吴老师举例了他遇到过的几个问题，都是生活和人际中常见的问题，我也深有感触，就是是工作一样，要做的干净利索，有头有尾，做好最后的收尾工作，然后事情的发展会有更近一步的发展和进步。
想到这些，真是不管是工作还是生活，人际关系，都是需要我们把事情做完整，才会有更好的效果，才能配得上更好的人生。
所以从现在开始，要注意自己的做事情的方式和结果，注重生活中的小细节，注意一下细节问题的问题和重要性。
今天忙碌的一天，让我感到到心情不舒畅，干什么都有些有气无力，所以唯有运动才是那种找回自己青春时候为了美好的愿望而为之努力的目标。
当学习和运动都养成了很好的习惯之后，我们的就更加好好的爱自己。这样才能让生活和工作越做越好。
生命是一场单程的旅行，就应该拼尽全力去努力，其他的交给顺其自然吧！
无戒90训练营。
