不管是在网络里，还是生活中，我们会发现有一类人，他们对事情的看法或者对这个世界的了解无知到令人吃惊，但是他们却又如此自信。
比如在疫情还在肆虐的当下，国外居然还有不少人觉得新冠是政府编造出来的，其实根本不存在，所以他们时不时就举行大规模“反抗带口罩”行动，还高傲的认为自己才是知道真相的人，我们其他人都是被政府欺骗的蠢蛋。
而这种现象可以心理学上的达克效应来解释：
达克效应本质是一种认知偏差，大致意思就是说能力欠缺的人在自己能力不足的基础上得出了自己认为正确但其实错误的论断。
因为他们无法正确认识到自身的不足，所以也就容易出现一些判断错误的行为。
也就是说，越是无知、能力越差的人，越容易高估自己，所以他们经常口若悬河、侃侃而谈；
反之，越是知识渊博的人越容易认清自己的不足和事情的本质，从而越谦虚，也考虑得更全面。
就像贝特朗·罗素说得那样：“我们这个时代让人困扰的事之一是：
那些总对事情确信无疑，超级自信的人其实很蠢，而那些富有想象力和理解力的人总是怀疑和优柔寡断。”
所以，大家经常会发现针对一些公众话题，那些“学霸、大神”在信息没更多披露前，很少发表绝对性的评论，因为他们认为自己知识有限、获取到的信息也有限，所以不会轻易发表论断，而那些对于自己的言论超级自信，信誓旦旦不允许别人反驳的人最后可能会被证实，他们的观点其实是偏激的甚至是错误的。
那么该如何避免达克效应呢？接下来我给大家整理了一些小方法：
1、学会自我觉察，提高自我认知
愚人自以慧，智者自以愚。
深受达克效应影响的人都不能清晰的认知自己，常常认为自己非常优秀，从而产生一种虚幻的优越感，所以避免达克效应，首先就要对自己的能力、知识水平等有一个清楚客观的认知。
这个时候我们就可以对“当下的自己进行觉察”，让自己放松下来，停止思虑去静静体会当下经历的一切，用一种全新的方式来看待自己以及周围的一切，放弃之前固有的视角。这样的话我们会注意到许多我们之前不曾发现的事情。
此外也可以向身边其他人寻求反馈。比如说：
我们可以通过谈话询问自己在朋友、同事、亲人……眼中的评价；
或者说可以制作一份匿名调查问卷，设计一些问题，来让大家来回答。
不过要注意，我们寻求反馈的对象应该是客观理性的人，而不是你做什么对方都只会指责你或者无条件支持你的人。
2、扩大自己的知识圈
如果说我们掌握的知识是一朵云，而我们未曾学习到的知识就是整片蓝天。
知识是无限的，我们懂得越多，越会认识到自己的无知。
所以，我们应该去多去接触新鲜的事物，不断学习给自己充电，而不是呆在自己的小天地里固步自封，用自己狭隘的目光去看待周围的一切。
达克效应的存在也是给了我们一个警示：
合理定位自己，不要过分自信，当然也不应忘记菲薄。当我们懂得越多，越会清楚自己的定位，这样才不至于坐井观天，盲目自信。
好了，今天的内容就分享到这儿。本文由【柠檬心理课堂】原创。
