2018.9.13吴艳君读书分享：【关注好行为，忽视不好的行为】老公坚持跑步两年多是出了名的，我自己却断断续续没跑几次，而孩子运动能力也有待提升。一提到运动我就习惯性怨老公只顾自己，不愿带我们俩，从没想着去肯定认同他。我提前一天来杭州参加内训，老公竟直接影响孩子跑步起来，太厉害了。其实他很爱家顾家，很愿意引领孩子，熟悉产生抗拒，我尤其要更多关注老公和孩子身上的好的地方[奋斗][奋斗][奋斗]
2018.9.12吴艳君《幸福从接纳开始》读书分享：关注心情是为了爱，关注事情是为了控制！我想起昨晚和孩子聊天时，得知她不喜欢学校里某位老师上的课，我很意外脱口而出：“你怎么能不喜欢他呢，他人又帅又好，上课又好玩……”孩子不高兴了，咕哝着说：“他上课那么枯燥，我一点都不喜欢听，你喜欢你去上啊！”老公听不下去了：“你咋回事，你得爱上老师爱上学科，才能学好这门功课，怎么可以不喜欢呢！”孩子急了，眼泪夺眶而出，声音也提高了八度：“我就是不喜欢，不可以啊，我真的真的不喜欢！”她这么大情绪，提醒我们太急于关注事情了，用自己的判断否定她，还讲道理来指责她，并没有尊重她的感受，关注她的心情！知难行易，我们都是在日常生活中点点滴滴修行，感恩孩子老公让我照见自己成长的方向。
2018.9.7吴艳君《幸福从接纳开始》分享：我要不断去尝试，敢于尝试让我有了更多学习成长的机会。反思自己习惯模式里因为有担心，恐惧和害怕，所以会不太愿意也不太敢去尝试，现在内在爱增加了，恐惧自然减少，我发现自己越发愿意尝试，愿意去做一些以前发怵的事，且从中学习成长更多[胜利][胜利][胜利]每天都是全新的开始，享受每天新的尝试吧
2018.9.6吴艳君读幸福从接纳开始分享：从今往后，我要不断地提升我自己；从今往后，我要不断地积累我的价值。我不但让自己越发有价值起来，也会去成就更多人，因为我们都是共同体，都在彼此成就[奋斗][奋斗][奋斗]
2018.9.5吴艳君《幸福从接纳开始》分享：我要接纳每一个人，我要学会去爱他们。因为我相信，别人抱怨我，只代表他期待我能为他做些什么；别人攻击我，只代表我给他的爱不够；别人如果在我面前表现出悲伤，只代表他需要我的力量；我要学会增加我的爱[奋斗][奋斗][奋斗]增加自己的爱，从爱自己开始，从爱伴侣爱孩子开始，现在全家跟着孩子开学而调整作息，整个家更高效更有爱了，感恩
2018.9.4吴艳君《幸福从接纳开始》有感：我就是我爱的人以及爱我的人的空气，我要保持洁净的心，给他们洁净的空气，我的内在是有爱的，他们的世界就是有爱的，我愿意每天都给予我的爱，就像太阳一样从不间断，我就是那个太阳。提醒自己努力活出太阳的品质，不止是在外人面前，更要在自己家人面前，尤其伴侣孩子面前。太阳不求回报只是付出，给予对方信任和空间，我也要慢慢放下自己的期待，当有情绪时觉察自己内在的期待和渴望在哪里，自己给自己补心理营养，做一个内在富足的人，保持洁净的心[奋斗][奋斗][奋斗]
2018.9.3读幸福从接纳开始分享：外在所有的表现都是我内在的呈现，如果我想创造我想要的外在环境，只需要改变我的内在环境就可以了。昨晚和老公因为很小的事情闹起来，仔细想来是我内在渴望自己可以早睡早起做好精力管理，渴望他可以真正成就我不影响我早睡，渴望他可以真正听到我的表达。事实是我一表达自己的不满，马上引发他的情绪，双方不欢而散。我想我还是没有办法完全接纳自己接纳他，总觉得我还可以做得更好，他应该可以早点写完总结早点休息，对自己有期待导致对他有期待！解决方法，有期待有情绪时在表达前静下心来，心平气和去表达
9.2《幸福，从接纳开始》吴艳君读后感：接纳是尊重对方本来的样子，不是接受，更不是迁就、顺从。今天来听沙龙的一对夫妻，男方看似非常大度，顺从女方，实际内在还是有很多不满，很多憋屈。真正的接纳是没有委屈愤怒不满的，是发自内心站在对方立场考虑，充分理解对方的感受，并给予对方需要的支持
