又是一次高能烧脑的领读，又是一次金句频出的思想盛宴。本文主要讲三方面内容，我试图通过“认知-认可-践行”三个层次阐述我在这次领读中的收获。

察觉：易仁永澄、古典都在用的暗箱

认可：领读共读、联机独立学习

践行：外观世界、内修其心

如何在这个万物互联的复杂系统里实现个人跨越式成长？如何在时代有着焦虑底色下从容自在地生活？如何在这个个体崛起的时代，牢牢把握住连接红利，争取自我成长和自我实现？

我们首先需要察觉到这个社会真的发生了天翻地覆的变化，而且这个变化和我们个人成长有着千丝万缕的联系。

察觉：易仁永澄、古典都在用的暗箱

从古典老师的文中，我们知道了善于画圣母的拉斐尔也会使用他的暗箱-投影仪；而事实上，我发现，易仁永澄老师和古典老师都有一个共同的暗箱：对物理学知识和规律的掌握和迁移运用。易仁永澄老师在公众号和课堂中都讲到了“势能”、古典老师的“跃迁”、“升维”、“蓄势”其实都是来自于物理学的基本概念，而他们巧妙地把物理学的规律应用到了个人成长领域，契合完好、成果斐然。跃迁的定义应该深入人心了，而势能我真心觉得值得放在一起好好学习。古典老师在第一章讲到跃迁三阶段中的能力跃迁就讲到了要吸取能量，好好积累，其实和易仁永澄老师讲的积累势能是殊途同归的。

势能的概念

在“永澄：你是浮光掠影，还是紧紧抓住？”提到过这个词。（https://mp.weixin.qq.com/s/tHlkySM8rEuwQpOpe1uL9g）这个词来自于物理学的概念，势能是储存于一个系统内的能量，可以释放或者转化成其他形式的能量。常见的有重力势能，即：高度越高，对于其他物体而言势能越高。也就是如果把同样的一个小球放到10厘米高，或者放到100米高，它的势能是不同的。

概念中还有个关键词是：释放或者转化成其他能量。所以如果自己的势能越强，越容易转化成其他形式的能量。

后来更直接给出不那么烧脑的定义：势能就是他人内心产生的对你的一种心理弱势：

假如你要做一件事A，别人觉得自己也可以轻松做A，甚至可能比你做得还要好，那就说明你在A上没有势能。如果别人觉得你因为做了A而非常厉害，内心对你产生仰慕的认知判断，那就说明，你在A上拥有势能。

提升势能的方法

自己提升势能的方式只有一个：积累。通过两个要素的组合来形成势能差，分别是时间和行动。通过下面的公式，你会发现不同人的积累是不同的，势能也完全不同：

积累 = 无差别的时间 X 有差别的行为

易仁永澄老师很多篇文章都提到了势能，而2017-02-02的题为“永澄：势能，必须每天积累”则提到了每天要提升的势能。结硬寨、打呆仗！这是曾国藩的套路，易仁永澄老师稍微改进一下形成一个解决方案，注意要点：

• 选择一个独特的、积极有意义的、别人不见得看得上的事情；

• 每天做；

• 做完的结果要整理并发布出来；（个人感悟，这是重点：通过作品声音、反思反馈得到正向强化）

• 不断整理自己的体验，形成成长感悟；

• 30天、50天、100天、200天、300天的时候要发文：《我做XXX事情XXX天的感受》；（个人体会：增强仪式感，通过特殊数字赋予意义，情绪的察觉，可以让自己更有动力）

• 别管别人说你蠢，做就是了，他聪明，让他自己聪明去好了！

当然，我们的万物互联的时代其实并不需要博闻强识式的“超级大脑”，我们更需要“跨界思维”、善于迁移的独自思考的大脑。

认可：领读共读、联机独立学习

【主要内容：】

 1. 究竟是什么改变了我们的认知、思考和竞争力呢？ 

答：改变来自外在的变化和内在的变化。外在的时代变迁促使我们需要取势、明道，实现我们个人跃迁式成长。 

外界的变化： 

1万物互联，我们身处一个“连接红利”的时代，人、动植物、机器、信息的连接在深度、广度上有着巨大提升；

 2 导致人的发展在器官延伸和跨界连接两方面出现巨大的进步，导致协作方式发生改变，系统功能发生变化 

内在的变化： 

1 大脑结构发生变化。大脑通过“外包”，聚集最重要能力、实现跃迁； 

2 结构变化导致功能变化。大脑的功能主要用来观察、思考、创造和影响他人。 

小结：外因通过内因发生起作用，内因其决定作用。因此，我们需要外观世界、内修其心，从系统思维的角度更好地思考个人与社会的关系，主动地改变：调用知识、联机且独立思考、人机合一。

 2. 你有没有过跃迁体验，如果有的话，能否说说那个故事，并且说明是哪种跃迁（认知、能力、能级）？ 

答：经历过认知跃迁。

一直觉得自己是拖延症晚期，很多时候明明知道时间宝贵，明明截止日期近在咫尺，明明知道刷知乎刷微博没有什么意义，但是自己就是不想看书，很多时候明明玩了，却玩得很有负罪感，也学习了，但是总觉得没有达到自己想要达到的标准，做过一些尝试和努力，买了《自控力》、《习惯的力量》，希望能够提高学习、工作的效率。

去年5月，参加了易仁永澄老师组织的制定半年计划的活动，参加了习惯训练营，了解到之前一直关注战术而忽略了战略，我更需要花时间思考的并不是如何把事情做正确，而应该是如何做正确的事。当然，这一切需要自己察觉自己是什么样的人，希望过什么样的生活。这才能实现少做而多得，在当今浮躁的社会静下心来找寻自己的价值所在。

 3. 你自己有没有暗箱，如果有的话，能否说说那是什么？

 答：我觉得我暂时还没有实现能力跃迁，所以我的暗箱，主要来自认知跃迁中的心智模式的改变，但是这种改变带来了自我认知和心态的改变，我对于失败的认知“每一个你曾经掉的坑，当你爬出来以后都将成为你的护城河”，对于系统的认知“系统的结构改变将带来系统功能的改变”。我现在主要通过“认知-认可-实践”的方式，通过认知、认可带来的反思，践行带来的反馈，努力蓄能，跃迁。

 4. 阅读本章你收获最大的一个点是什么？

 答：不要做知识的搬运工，要做理念指导下的践行者，要积极主动、用作品说话。

易仁永澄老师曾经指导共读“如何阅读一本书”，其中他反复阅读，寻找到了贯穿全书的关键词，古典老师引用长江商学院的六字要义“取势、明道、优术”。然后，根据这些关键词重新审视《跃迁》目录中的一级结构，寻找关键词中的联系，通过拆借“取势、明道、优术”，把整本书的结构做了一个非常好的阐述。

取势（把握趋势）：第一章（高手的暗箱）、第五章（内在修炼）

明道（理解系统运行之道）：第四章（破局思维）

优术（个人方法论）：第二章、第三章（高手战略、联机学习）

最后，再根据每个章节的主要内容和内在联系，用一段话将整本书的内容串起来，言简意赅、直击本质。

《跃迁》一书，首先提示背景-万物互联带来连接的改变，相当于系统结构改变导致系统功能的改变，从而改变我们个人成长的途径（社会与个人的关系）。我们更需要跃迁式成长，利用高手修炼的底层规律，使用系统思维的方式，使用高手战略和知识IPO的方法，实现能力跃迁和能级跃迁。

因此，我我需要持续践行，每学一个知识点，就努力用作品的方式把隐性知识显性化、结构化、立体化。不要轻易降低自己的标准，而是凡事先想清楚，通过刻意训练把每一步都做到位，锻炼拆解流程的能力，以解决实际生活中的问题为导向，有目的地输出。

践行：外观世界、内修其心

活在连接时代，我们更需要修炼内心。我们常常说要做一个耐思的人，一个耐撕的人，但是古典老师也强调要做一个NICE的人。看世界：开放而专注，看自己：迟钝而有趣（古典老师很看重有趣，在上一本书《你的生命有什么可能》中也详细阐述）。

最重要的是人际：简单善良可激怒。我理解为“聪明有棱角的善良”，这也是我需要好好学习的一个重要方面。