阅读及笔记时间：2016年10月31日，12：10-12：50，21：30-23：00；2小时10分钟；
阅读书本：《极简术—奔向自由的50个断舍离》，作者：【日】四角大辅（译：李达章）；北京出版集团公司，北京出版社；P1-P187;
阅读目标：如何通过极简的生活方式追求自由快乐？
阅读方法：影像阅读、超速阅读
整书笔记及感想：
阅读40分钟，笔记1.5小时。
刚过去的这个周末去参加了一门基础写作课，写作是需要每天练习的，但我不想放弃每天阅读的习惯，每天的业余时间有限，所以我想是否能将阅读笔记与写作练习相结合起来，用一份的时间完成两件事。但是，我发现难度很高，写作是写给别人看的，是给读者以有用的信息；而笔记可能更多的是给自己看的，让自己日后可以复习之用。也就是说读者是不一样的，当然写的方向写会有所差异。既然没办法在短时间内追求完美，那就尝试着写一写别人也可能有所收获的阅读笔记吧？无论写得多糟糕，也要坚持下去！加油！
通过本书的阅读，我给自己的意识中补充了一些以前认识不深刻的或以前不太清楚的应该简化的生活方式。
1、把精力集中在自己擅长的工作上，不擅长的交给擅长的人去做，由此而产生美妙的自我时间。
我的体会：我理解为工作中进行授权，生活中一些事务性的家务请人来做。当然，如果自己想体验另当别论。
2、当杂物杂念在视野和头脑中渐渐消失，你的思维会骤然变得鲜明而敏捷，会有一种赶紧处理眼前事务的冲动。一旦开始着手整理，你会发觉时间在“瞬间”流逝，胸膛的深处已隐隐发热，让你难掩兴奋。这就是真正意义上的“创造性时间”。
我的体会：前段时间整理了家，当看着空空的桌面，美丽的桌布，我有一种放松的感觉，坐下来看书的时候，真有一种度周末的感觉。也许这就是作者所说的“创造性时间”吧。
3、舍掉的标准，是追求简约，每半年来一次。
我的体会：这一点我很认同，完全有必要每半年彻底整理一次。令家变得更美好，心情也会随着大好。
4、让自己在“究竟喜欢什么”的问题上始终保持清醒的状态。
我的体会：在这个世界上最重要的是时间，其次我们大多数时候都在追求的是金钱。所以，时间与金钱都应该花在真正喜欢的事情或人身上。这样才会令时间与金钱价值最大化，才会令我们的心灵获得真正的自由。
5、关于买衣服，作者建议：首先我们应该努力拥有符合自己的风格，并在购衣时，当遇到不符合我们风格的衣服、感觉平平的时候，不要购买；当遇到符合我们风格的衣服、感觉惊艳的时候，不要考虑价格，果断买入。
我的体会：关于这一点，我倒是努力践行了很多年了，但即便这么多年过去，有时还是会控制不住自己瞎买。所以，为了获得心灵的自由我得在买衣服时多想想这个作者的建议。
6、人，活着就是为了做“想做的事”。作者建议当我们一旦倾听到“想做的事”就马上写下来！记下清单！
我的体会：人生中，有“该做的事”，也有“想做的事”。往往束缚我们内心的是“该做的事”，但能够赋予我们心灵自由的却是“想做的事”。问题是，“该做的事”会时刻在你的耳畔响起、声音很大，淹没了“想做的事”发出的微弱声音。
所以，我们应该多听听内心的声音，当突然有个灵感在内心告诉我们，想做什么事，哪怕不是立刻去实现，也可以通过我们的记录来检查我们的梦想清单。有了梦想，才会去实现。如果连梦想都没有，心灵只是漫无目的的飘荡，是不可能实现我们的梦想的！
7、不要太局限于“自我规则”，符合自身成长，恰当地转换规则也很重要！原谅和以往略略不同的自己。
我的体会：有的时候需要坚持，那应该是你确定这样的坚持总有一天会有收获。但有的时候明明前面是死路一条，你还一意孤行地要坚守自己所谓的“自我规则”就完全没有必要，所以，适当调整也是必要的。
8、舍掉拖延。“不行动”才是束缚人生自由的罪魁祸首；“稍后再做”只能让你必须逾越的障碍更加难以逾越！
我的体会：作者说得太对了！我应该时刻记得！因为我的拖延症很厉害。
9、人生最重要的是睡眠！空腹入睡！晚上10点至凌晨2点是睡眠获取体能的黄金时段！
我的体会：好吧！这得记下来，给我敲敲警钟！要想办法早睡早起。
10、没有一天是相同的！天空的颜色、燕子的呢喃、街道的嘈杂、风的吹拂……当你有意识地集中精力去感受地球发生的微小变化时，你的五种感觉就会觉醒！
我的体会：这条建议很好！其本质就是专注于当下！最近大半年通过冥想，对用这种方式来释放心灵的自由特别有共鸣！
11、周末，给自己创造一个“艺术时间”，一个只为了追忆自己的时间。与自己心灵的对话，是为了了解我们自己本真而训练。
12、舍掉总要顾及他人的想法。从“别人会怎么看我”转变到“该如何表达我的意思”。
13、舍掉每天确认电邮的强迫症。面对信息与沟通，不妨彻底舍掉以往的“被动”立场！
14、舍掉竞争心。从“我要战胜那个家伙”转变到“享受自己的风格。”
我的体会：针对这一条，我要表扬一下自己，最近一年里，我已经开始有很大转变了，并且乐在其中。我觉得：与过去的自己比较，每天进步一点点，令我拥有了无穷的乐趣！只稍稍看一下周围，仅作参考，但不作比较。很好！坚持下去！
15、舍掉老地方。“从无论如何都要便利”转变为“找一个令人怦然心动的地方”。对于生活场所，工作场所，常去的地方而言，我们只要变换一下场所，便可开启一个非常朴实无华的全新人生！
我的体会：当平时忙碌时我比较喜欢选择老线路、老地方；但当有空闲时，比如放假时，我喜欢用一些不同于平日的交通方式，比如公交、步行等，真的会发现很多慢下来的乐趣。还有平日里，我偶尔不小心走错路时，也会觉得灵感爆棚，我把它称之为上天的安排。
15、舍掉在一个工作中吊死。参加一些不以挣外快为目的的活动！拓展自己的兴趣爱好。兴趣爱好不要中途放弃！要爱得彻底，然后就是充分地展现它！
我的体会：很好！我现在的兴趣爱好很多，坚持下去，爱得彻底！
16、舍掉过分的欲望，守住自己的步调，只有小步伐才能让你走得更远！
我的体会：稳步循序渐进一直是我的原则与追求。
洋洋洒洒又写了2000多字，如果是写给读者看的，应该瘦身、瘦身、再瘦身，但这里所记、所写的内容都是我自己很希望记住的。所以，先这样吧，也许明天有时间的话可以把其中一个小点作为写作练习的主题，练习一下。这样会不会更有可能实现阅读笔记与写作练习的两全其美呢？试一下吧。
