【0910 晨读感悟】学会冥想,保持精进

一整天好像都忙忙碌碌,到了晚上却不安起来,因为需要完成的工作还没有完成。我并非不知道,事情不可能一蹴而就,但我依旧心里难安。

如果我能完成,我就已经完成了,事实证明我没有办法完成。那么,我有没有办法去完成自己的工作呢。至少,我应该首先完成我能够完成的部分,不能完成的部分,应该试着找出问题,针对问题,想出不同的解决方案,如果自己不能解决,能否寻求外界的帮助。

总结一下,

工作-能完成的-行动

工作-不能完成-什么问题-解决方案-行动


紧凑的工作之后,一定要学会恢复自己的精力,充足的睡眠,正确的饮食。还可以增加一点,冥想。用冥想来恢复精力,或许有些不一样的效果。

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