365天日更计划Day9-

自律星球计划：

①早睡早起500天。（第49天）

②运动健身1000天。（第36天）

③读书100本。（第3本）

④演讲视频1000个。（第1天）

⑤英语学习500天。（第1天）

⑥简书更新500天。（第9天）

简书更新的内容暂变6项自律打卡。

自律是成功的标配，早起是自律的低配。

今天翻看幕布公众号看到一篇文章，效仿自律的牛人的方法，运用到自己的身上。

首先，第一项早睡早起，别熬夜，设定一个时间点睡觉，把手机放在最远的地方。不要想着早起要干什么，迅速起来洗漱。

到点睡觉，晚安。