这个星期，从陪人打吊水到凌晨五点开始。一到晚上都睡不着，非要四五点才能睡。白天跟霜打的茄子一样≧﹏≦

我还没找到原因，找个时间回家一趟，不然我的身体真心吃不消。今天的晨读读物《好好工作，好好生活》中分析理解的很到位。

第一，要学会跟自己沟通，找出自己不放过自己的原因。

第二，学会理解自己，不是不上进，而是从客观原因上，在已发生的事情上寻求解决办法，而不是要一直抓住自己喉咙不放。

第三，善待自己，只有自己好了，才能有明天，才能更好的努力，而不是一直懊恼，后悔，自责到天亮。

读完晨读读物我找到我最近失眠的原因。

第一，一想到妈妈的过世，是我不能原谅自己的一件事。

第二，答应她，我会过的很好，会照顾好家人的我，现在家人身体还不好。我想不通。

第三，回家一趟，没帮上什么忙。但跟爸爸好好交流了。多陪陪爷爷奶奶，这也是我能做到力所能及的事。

通过读这篇文章，我能自我反省和自我解压，这是我今天最大的收获。归纳总结反省，这才是成长。

图片发自简书App